R7 - Entretenimento

DanielGuzinski : oi

DanielGuzinski : Pessoal...estou ã disposição p/ responder as perguntas!

DanielGuzinski : Cesar....não é o adequado dormir mal na noite anterior a prova!

DanielGuzinski : Sofia, a alimentação deve ser baseada em alimentos c/ carboidratos. Para te fornecer mais energia. Como o atleta que se prepara p/ a competição

DanielGuzinski : Duarte, o branco na prova é uma descarga adrenérgica. A sua supra-renal libera adrenalina em excesso. O hormônio do estresse. Em grande quantidade ele deixa você mais agitado, ansioso...

DanielGuzinski : O ideal é não mudar a sua rotina nos dias anteriores a prova. A prova já é um momento especial na sua vida. Logo, você não precisa aumentar a expectativa. O ideal é seguir a rotina.

DanielGuzinski : João, não recomendo o uso de medicações antes da prova sem o acompanhamento médico. Sempre procure um profissional, nada de usar medicações por que um amigo usou, etc...

DanielGuzinski : Lia, pó de guaraná, energéticos são estimulantes. Podem aumentar a tua ansiedade antes da prova. Essas substâncias pioram a ansiedade em algumas pessoas.

DanielGuzinski : Joana, o papel dos pais é fundamental no apoio. A hora da prova não é o momento de discutir erros que ocorreram durante a preparação. Caso a situacao esteja com muita dificuldade o ideal é procurar um psicólogo ou psiquiatra p/ ajudar nesse momento.

DanielGuzinski : Leticia, respeitar os limites é fundamental; o vestibulando realiza uma superpreparação até o dia da prova. Logo, não inventar ”moda” no dia decisivo é fundamental. Nada de alterar a rotina, decidir fazer algo que nunca fez. O ideal é repetir o que foi feito durante a preparação.

DanielGuzinski : Luiz, nesse momento a história mais estranha que lembro foi a de uma garota que resolveu entrar na prova com o cachorrinho de estimação junto. Ela dizia que ele dava sorte...acho que essa foi a mais estranha que vi na hora da prova...

DanielGuzinski : Bia, a insegurança faz parte do momento. Tu pode tentar relaxar antes da prova, existem técnicas de respiracao que auxiliam muito. Isso pode te ajudar...

DanielGuzinski : Barbara, o ideal é ter tempo de avaliar os erros nessa semana entre provas...ou seja: tu corrige as questões que errou. Mas nada de fazer vestibulares somente por teste. Só faça os que valerem mesmo pra ti. Desse jeito, o esforço vale a pena.

DanielGuzinski : Pethuke, procure alimentos menos gordurosos...carboidratos, maiores fontes de enregia...

DanielGuzinski : Tamires, sempre existirão questões que um candidato não saberá fazer. O que diferencia o aprovado do que não atinge o sucesso é a capacidade de saber lidar c/ o momento. Encontrou alguma que não sabe, pula! Vai adiante. Depois tu volta....a prova da FUVEST é longa e exige atenção....nao se pode perder tempo

DanielGuzinski : Carol, a hora da prova é um momento de reflexão. Pense apenas no teu objetivo...

DanielGuzinski : Gustavo, estudar ou não no dia anterior é uma questão individual. Para alguns revisar ajuda muito, acalma. Para outros é um fator que aumenta e muito a ansiedade...pense no que é melhor pra ti.

DanielGuzinski : Luana, existem teste vocacionais muito úteis, ajudam muito. Uma forma que eu oriento meus pacientes é de tomar contato c/ algum profissional da área, ter ideia do seu dia a dia...isso ajuda muito

DanielGuzinski : Fran, florais são fitoterápiicos...podem dar efeitos na pessoa que usa. Nao recomendo usar algo nesse momento
Juni

DanielGuzinski : junior, o ideal é ir descansado p/ a prova. Nao beba na noite anterior

DanielGuzinski : Brina, tremor é um dos sintomas de ansiedade...

DanielGuzinski : Galera, boa prova a todos! Sucesso no futuro profissional! Muito obrigado pela participação!