Riso como exercício
7 de janeiro às 14h00
Sem Comentários »Pergunta direta para os meus internautas: você já deu uma boa risada hoje???????
Pois é...
As religiões orientais milenares tem o riso como regra. E os estudos apontam para outro benefício: rir funciona tanto como fazer exercício físico. Ou seja, riso e dor estão super ligados com nossos corpos e emoções.
Uma das pesquisas foi feita na Oxford da Inglaterra. Os voluntários eram estimulados a rir. Grande parte, achava que fazer isso precisava estar ligado com alguma coisa engraçada...
Mas o que se percebeu é que o riso é uma ação física porque provoca exalação de ar dos pulmões – e de forma repetida e forçada. Afinal, os músculos do diafragma têm de trabalhar com força. O interessante é que provoca uma reação fisiológica e isso pode revelar sobre a natureza do esforço intenso...
Antes, fizeram testes para medir seus limites de dor. Um dos conhecidos efeitos do exercício intenso é de liberar endorfinas. O curioso é que a dor aumentou depois dos voluntários assistirem vídeos engraçados. A reação foi diferente com os documentários.
A constatação é que o ato físico de rir promove o prazer de assistir à comédia. E que as pessoas riem mais quando estão em grupo...
Resumo da ópera: rir ajuda no condicionamento físico.
Portanto, faça um teste e provoque uma boa risada!!!
Um beijo,
Cris
