Publicado em 17/02/2016 às 15h28

Delícia que não engorda

Imagine você poder comer sem culpa e matar aquela vontade de comer doces com picolés saudáveis e refrescantes.

Uma boa alternativa são os picolés sem conservantes e sem açúcar, essas delícias tem como ingredientes apenas água de coco e pedaços de  frutas.

Instasize 02171522541 300x300 Delícia que não engorda

 

Além de deliciosos são lindos, vêm em uma embalagem fofa, podem fazer parte do seu cardápio de sobremesas e de dieta.

Nada de completar essa delícia com caldas e leite condensado, ok?

Aproveite  para refrescar e manter a forma ao mesmo tempo.

bj

 

Publicado em 15/02/2016 às 09h14

Descendo do salto

A malhação ainda não começou para mim em 2016.

Estou com uma pequena inflamação no meu pé direito que foi consequência do samba e salto alto e que me obriga a ficar sem salto e sem ginástica por enquanto.

Sendo assim, vou colocar muitas novidades aqui sobre alimentação e outros coisas que estou experimentando para dividir com você.

Uma coisa que me ajudou muito nos últimos dias foi reduzir bastante o sal e me hidratar muito. Agora, quero escolher sabores incríveis de sucos, combinações diferentes e usar e abusar das frutas. Vou testar receitas de sucos e sobremesas bem saudáveis e leves.

Vamos cuidar da saúde em todas as estações...

 

Bj

 

 

 

Publicado em 10/02/2016 às 11h20

Foi Lindo!

 Foi Lindo!

A emoção que invade o coração quando a bateria começa a tocar e todos os meses de preparações passam em poucos minutos suficientes para valer a pena.

Correria nos bastidores, últimos ajustes e tudo sai lindo, a escola entra na avenida com toda sua energia. Foi encantador, maravilhoso.

Aproveitei cada segundo e vou me acabar mais ainda no desfile das campeãs para encerrar essa maratona de carnaval com chave de ouro.

Depois minha fantasia vai ocupar um lugar especial e me fazer recordar de cada segundo dessa experiência, e claro, esperar o próximo ano porque quero mais!

 

bj

 

 

Publicado em 02/02/2016 às 14h55

Está chegando a hora…. Vila Maria eu sou!

Faltam poucos dias para o carnaval e refleti sobre tudo que aconteceu comigo desde que fiquei sabendo da minha participação.

Tive um motivo para acelerar algumas coisas que talvez deixasse para depois, como por exemplo, ser mais rigorosa com minha alimentação.

Na maioria das vezes precisamos de um motivo para começar uma dieta, arrumar tempo para praticar exercícios e encaixar novas rotinas no nosso dia a dia. Tudo isso foi possível.

Não fui a mais disciplinada em tudo mas aprendi a ser melhor . Falo isso porque no meio de todas essas novas rotinas a minha vida continuou; imprevistos aconteceram, festas de fim de ano ( e suas tentações), encontro de família, dentre outras coisas. Mas eu consegui e sigo em frente querendo ser melhor a cada dia em tudo.

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IMG 20160117 0136161 300x300 Está chegando a hora.... Vila Maria eu sou!IMG 20151129 2032571 300x300 Está chegando a hora.... Vila Maria eu sou!

Eu busquei equilíbrio, evitei a neurose, aproveitei as festas de fim de ano, curti a família, meditei, fiz meus objetivos para 2016 e acima de tudo conheci pessoas que me ajudaram muito nessa batalha de preparação para o grande dia.

Começando pela comunidade incrível da Vila Maria que me acolheu com muito carinho, a Prefeitura de Ilhabela e a Secretaria de Turismo, a Alug tendas e JMA sonorização, meus queridos amigos Gina, Dieguinho e todos da Ilha que eu amo. Meu personal Eliandro que aguentou minhas reclamações e dores e não me deixou desanimar, minha alimentação com Sanomax que fez toda a diferença, Dra Thaiz Jerez que me deixou mais bonita e  aquele especial para meu marido que curtiu e me acompanhou em absolutamente tudo...tantas pessoas especiais, muito obrigada!

Para todos vocês deixo um trecho do samba   "...e nesse carnaval, torna o meu sonho real..."

 

Felicidade e gratidão resumem meu post.

Vou dar o meu melhor na avenida.

Até sexta...

bjos

 

 

 

 

Publicado em 18/01/2016 às 15h57

Mais amor

 

 Mais amor

 

Estou de volta...

Renovada, energizada e pronta para mais um ano. Como é bom sair da rotina, respirar novos ares, pensar e repensar na vida, colocar objetivos e metas a serem realizadas nos próximos 365 dias.

Essa pausa importante para desacelerar, não se importar tanto com o telefone, estar perto da família, ver a real importância da vida, rever valores e seguir em frente. Por isso estou aqui, na minha primeira postagem de 2016. Posso ter demorado um pouco para desejar um feliz ano mas é que eu ainda estava nos processos acima...

Antes de começar as postagens de carnaval, quis dar essa pausa e desejar mais amor para todos em 2016.

Amor no que se faz, amor ao olhar o próximo, amor ao pensar, amor ao agir, doses imensas de amor ao falar e principalmente ao ouvir. A vida sem amor não tem graça, acho que por isso tem tanta gente "sem graça", que não se ama e assim não consegue transmitir algo que é incapaz de sentir.

Não deixar a vida e o dia a dia apagar esse amor e prazer em ser e estar feliz nos faz viver melhor.

Eu quero mais amor em 2016, mais amor para sempre, mais amor no coração das pessoas que esquecem que fazemos parte de um todo e somos todos um.

Vamos começar o ano e fazer melhor  sempre!

Feliz 2016...

 

 

 

 

Perfil

Dani Duff, apaixonada por comunicação, histórias de vida e pela vida!
Aqui vou compartilhar um pouco de tudo e que esse pouco possa ser legal para você!

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