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Bolo Pudim Cocada da Jogaucha

 

bolococadajogaucha Bolo Pudim Cocada da Jogaucha

Crédito: Instagram da @jogaucha

Ingredientes:

1 xicara de leite em pó desnatado

300ml de leite desnatado

3 ovos

2 ou 3 c.s. de adoçante em pó ( a gosto)

100g de coco ralado (fase 3, 4)

30g de maisena (2 Tolerado)

 

Modo de fazer:

Bater no liquidificador os 3 ovos por uns 3 minutos, adicionar o leite em pó, leite desnatado, adoçante, maisena e bater mais um pouco, por ultimo o coco ralado e de uma batida somente.

Colocar no forno pré-aquecido por 25 minutos, temperatura 180° a 210°.

 

Só é permitido nas fases 3 e 4 da dieta Dukan.

 

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rumoaosucesso06nov Bolo Pudim Cocada da Jogaucha

 

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