6 Out as 16h46

De volta!

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Desculpe a ausência, pois estava trabalhando e viajando! A dieta continua e desde anteontem decidi coisas importantes! Primeiro vou abolir da minha alimentação todos os adoçantes salvo a sucralose, bem de vez em quando... Li vários artigos que falam o perigo do aspartame e a ligação deste com o mal de Alzheimer.

As pessoas quando mudarem para uma alimentação mais saudável tem que saber que temos que aprender mudar os alimentos, nunca devemos começar uma dieta sem gostar da comida! Temos que nos adequar e conseguir substituí-los por alimentos saborosos para que possamos mudar finalmente nossos hábitos!

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