Como disse no post anterior, tive alguns probleminhas de saúde - quase resolvidos. Por isso, o sumiço.

Mas não se preocupem, cá estou eu cheia de vontade de continuar nossos bate-papos. Sim, porque quando escrevo, sinto-me como se estivesse conversando, de fato, com vocês. Vocês são minhas amigas virtuais.

Vamos lá! Continuem atentas ao Mulher 2.0. Comentem, critiquem, e claro, sugiram – sempre -  assuntos que vocês gostariam de ver publicados aqui. Esse espaço também é de vocês.

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A endometriose é a inflamação do endométrio, mucosa que reveste a parede interna do útero e que é eliminada durante a menstruação. O problema acontece quando parte desse endométrio, ao invés de ser expelido, migra para o sentido oposto depositando-se na cavidade abdominal ou nos ovários.

As consequências são cólicas fortíssimas durante a menstruação, dores nas relações sexuais e até infertilidade. A doença é crônica, mas tem tratamento. O maior problema encontrado por muitas mulheres é chegar a um diagnóstico rápido.

Foi o que aconteceu com a jornalista Caroline Salazar. Após oito anos sofrendo com dores horríveis, ela descobriu ter endometriose. Ficou dois anos afastada do trabalho, em tratamento, e decidiu escrever sua experiência no blog A Endometriose e Eu (http://aendometrioseeeu.blogspot.com/). O objetivo, segundo Caroline, é “informar e ajudar o maior número de mulheres com o problema”. Se esse é o seu caso, vale a pena dar uma olhada no blog.

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2011 não foi um ano muito fácil para mim. Alguns problemas de saúde me obrigaram a ficar afastada das minhas atividades normais – inclusive escrever no blog (vocês não fazem ideia de como foi ruim não ter a companhia das minhas – e meus - internautas preferidos).

Ainda não estou 100% recuperada, mas essa passagem de ano parece que funciona como um divisor de águas: o que estava ruim ficou para trás e, daqui para frente, tudo novo, tudo melhor. E essa certeza é ainda maior quando entramos no novo ano ao lado da família e dos amigos. Aumenta as nossas esperanças.

Ainda vou ter de dar uma parada nas próximas semanas, mas estou voltando aos poucos. Por isso, espero encontrar vocês por aqui.

Enquanto isso, mandem sugestões, ideias, críticas, assuntos que vocês gostariam de ler por aqui.

Desejo a todos um excelente 2012, com muitas alegrias, conquistas, realizações, amor e, principalmente, saúde.

Do resto, a gente corre atrás.

Um grande beijo.

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Lembro-me que estava saindo da sala do dentista quando ouvi duas mulheres na sala de espera conversando sobre aviões, Nova York, acidente, mas não me atentei muito. Não parecia fazer muito sentido tudo aquilo.

De lá, fui direto para a redação – na época trabalhava na revista IstoÉ. Quando cheguei ao estacionamento, vi um burburinho diante da pequena televisão em preto-e-branco dentro da salinha onde ficavam os manobristas.

Eles me colocaram a par da situação e, enquanto eu tentava assimilar toda aquela enxurrada de informações desencontradas, o segundo avião atingiu a outra torre do World Trade Center.

A princípio, pensei que o noticiário estava reprisando o primeiro ataque, mas, não. Era outro avião, outra torre, outro ataque terrorista.

Olhando aquela cena do avião chocando-se contra o prédio, por um instante pensei estar diante de um filme-catástrofe, daqueles que só os norte-americanos sabem fazer.

Fui correndo para a redação, que naquela hora, já estava em polvorosa.

Tevês ligadas em vários canais de notícias, equipe de internacional correndo de um lado para o outro, chefia reunida, contatos com o correspondente nos Estados Unidos, uma loucura.

Um detalhe, no entanto, me fez perceber que aquele dia me marcaria de uma maneira diferente. Dias antes, descobrira que estava grávida da minha filha.

Lembro-me de ter pensado na responsabilidade que eu tinha pela frente, colocar nesse mundo insano uma criatura tão indefesa. Mas depois me acalmei.

Quem sabe não será justamente essa geração da qual a minha filha faz parte a responsável por lutar por um mundo melhor.

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Você já tentou comer alimentos afrodisíacos - como amendoins e ostras, assistiu a filmes, digamos, sensuais, fez massagem a dois, e nada de sentir-se mais atraída para o sexo? Calma! Há solução. Veja outras dicas de especialistas, publicadas na Health.com, para acender aquela chama que anda com a luz um pouco fraquinha:

1 - Assuste-se! Explico: aprender a surfar, se jogar de uma tirolesa ou mesmo assistir a um filme de suspense pode ser muito mais eficiente para criar um clima do que passeios e programas românticos. Tudo por conta da adrenalina. De acordo com Cindy Meston, autor de um estudo publicado no Archives of Sexual Behavior, “quando você está fazendo algo emocionante, seu coração dispara, acelera e seu sistema nervoso é ativado, o mesmo que acontece quando você é sexualmente excitado”.

2 - Beba uma taça de vinho tinto. Estudo publicado no Journal of Sexual Medicine aponta que mulheres que bebem um copo de vinho tinto por dia apresentam uma maior lubrificação vaginal e níveis mais elevados de desejo sexual, quando comparadas com aquelas que tomam qualquer tipo de álcool ou que não bebem nada. Os polifenóis encontrados no vinho tinto – um tipo de oxidante – podem ajudar a alargar os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo para áreas responsáveis pela excitação.

3 - Pratique yoga. Os tipos de exercício dessa prática faz com que você fique mais familiarizada com seu corpo, ajudando a entrar mais em contato com sua sexualidade. Além disso, a Yoga pode melhorar os orgasmos, já que aumenta o fluxo de sangue nas áreas genitais.

4 - Toque seu parceiro. A qualquer hora, em qualquer lugar. Mas, calma, aí! Estou falando de pequenos toques, em áreas que podem ser tocadas em público, por exemplo. De acordo com erspecialistas, o ato de tocar na pessoa que gostamos, faz com que liberemos a ocitocina, hormônio que pode aumentar a proximidade e excitação. O truque é ser espontâneo e natural, pois são esses momentos inesperados que fazem com que o seu corpo bombeie a oxitocina e outros neurotransmissores relacionada à resposta sexual.

5. Dê uma fungada bem gostosa no seu parceiro. Principalmente se ele tiver acabado de praticar algum tipo de exercício físico. O cheiro do suor masculino pós-treino faz com que o aumente o nível de cortisol do seu organismo, o hormônio do estresse, que pode aumentar a excitação. A menos que o suor esteja acima dos limites do suportável. Aí não há amor que resista a uma falta de desodorante. Se preferir, malhe junto com ele.

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Maquiagem é tudo de bom, não? Você pode até não ser daquelas que passam horas na frente do espelho fazendo uma super produção, mas, aposto que não abre mão de passar um batonzinho antes de sair de casa.

Eu não vivo sem batom. De preferência, cor de boca. Um brilho labial também tem sua vez. Por isso gostei dessas novidades que acabam de chegar ao mercado, que divido aqui com vocês.

1. Super Lustrous Lipstick Matte, da nova coleção Matte, da Revlon. Nas cores Sky Pink, Stormy Pink e Smoked Peach, os batons apresentam tonalidades foscas, têm textura cremosa, cores mais intensas e não ressecam nem desbotam. O batom é enriquecido com vitaminas, deixando os lábios bem hidratados. Preço sugerido: R$ 29,90.

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2. A Verídica it apresenta a Coleção Rosé de batons com 12 tonalidades de rosa. Eles possuem uma textura cremosa, perfeita hidratação e uma cobertura uniforme. Sua fórmula tem vitamina E, um poderoso antioxidante que combate a ação dos radicais livres. Preço sugerido: R$ 8,20.

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3. O batom Líquido Efeito Brilho, da coleção Efeito Brilho de Intense, de O Boticário, traz texturas luminosas devido às suas partículas de brilho. Sua textura é a de um brilho labial, mas com cobertura de batom. Possui FPS 8, tem alta durabilidade e está disponível em três cores. Preço sugerido: R$14,90.

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Desde adolescentes costumamos ouvir algumas histórias sobre o que pode e o que não pode durante o sexo, o que é certo e o que é errado, e aquilo que não passa de mito. Por isso, achei bem legal essa matéria que saiu na revista norte-americana Women´s Health  e decidi compartilhar com vocês. Depois me contem o que acharam e se vocês têm outras dúvidas. Seria bem interessante fazer um novo post com suas perguntas, leitoras do blog.

1.Homens atingem o seu auge sexual aos 18 anos e as mulheres, aos 28.

Balela. O que acontece é que os níveis de testosterona, o hormônio masculino, têm um pico nessa idade, mas ele é apenas um pequeno fator na performance sexual dos homens. Já com as mulheres não há esse pico hormonal. Portanto, o mais importante é entrar em sintonia com o parceiro.

2.Ele sente-se intimidado pelo seu vibrador

Outro mito. Segundo uma pesquisa da Universidade de Indiana, EUA, 41% das mulheres americanas usam o brinquedinho na presença do parceiro. Na verdade, é bem provável que ele fique feliz da vida se você sugerir a brincadeira.

3.Tamanho é documento

Mentira. Ter pênis grande não significa transar melhor, assim como um pênis pequeno não quer dizer que o cara é ruim de cama. Aí é tudo uma questão de gosto e de achar técnicas sexuais para tirar o melhor proveito nos dois casos.

4.Não é possível pegar doença sexualmente transmissível (DST) na água

Pelo contrário. A água favorece a transmissão de DST, pois retira a lubrificação natural da vagina e, com o atrito durante a relação, há maiores chances de pequenos ferimentos, facilitando a entrada de vírus e bactérias.

5.É impossível engravidar durante o período menstrual

Não confie nisso. Segundo especialistas, é possível engravidar em qualquer fase do ciclo menstrual. Os espermatozóides podem viver dentro do corpo por até uma semana, por isso, caso você transe durante a menstruação e ovule dias depois, é possível que eles cheguem até o óvulo.

6.Filmes eróticos é coisa de homem

Nada disso. Pesquisadores da Washington University School of Medicine descobriram que olhar para imagens eróticas causa um aumento na atividade elétrica das ondas cerebrais das mulheres, assim como acontece com os homens. Por isso, assistir a um filme pornô com seu parceiro pode ser bastante estimulante durante as preliminares.

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Eu tenho o péssimo hábito de, muitas vezes, dormir de maquiagem. Sei de todos os prejuízos para a pele, mas a preguiça e o sono falam mais alto. Cansei de comprar demaquilantes e não usar até o fim. Mas resolvi fazer mais uma tentativa.

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Experimentei o Double Effect Demaquilante Bifásico, da Nivea, e gostei. Não é preciso esfregar com força para retirar o rímel, por exemplo. Ele retira a maquiagem com “delicadeza”. Deixa o local um pouco oleosinho, já que é feito à base de óleo de girassol, mas essa sensação some rapidinho e deixa a pele gostosa. E o melhor de tudo, tem um preço bem bacana: R$ 18,20.

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 Como boa parte das mulheres, adoro um esmalte. Por isso, corri para experimentar os novos esmaltes de O Boticário, da linha Make B. Infinity. Nova nesse ramo, a marca acertou a mão – sem trocadilhos. São cinco cores e eu usei o rosa, batizado de fuchsia purple.

A cor é linda e alegre, tem secagem rápida e deixa um brilho cintilante muito sutil. Custa R$ 9,90 nas lojas da marca.  A partir de agora, toda vez que eu experimentar algo novo desse maravilhoso mundo dos cosméticos, conto aqui pra vocês a minha opinião.

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Já aconteceu de você ir ao shopping, olhar uma vitrine, ficar com vontade de comprar – você tem dinheiro pra isso -, mas dar meia volta ao encarar aquelas vendedoras lindas, magérrimas e que parecem estar ali por hobby? Eu acho que tem lojas que intimidam os clientes. E se você estiver com auto-estima baixa, pior ainda.

Pois uma pesquisa divulgada no Journal of Consumer Research aponta que pessoas que estão insatisfeitas com sua aparência, são menos propensas a comprar uma roupa caso a vendedora da loja, ou outra cliente, estiver usando a mesma peça escolhida.

Os pesquisadores dão um exemplo do que eles observaram no estudo:
- Quando uma consumidora com baixa auto-estima vê um vestido em outra mulher na loja, ela pensa: ‘esse vestido é realmente bonito e elegante’. Caso ela própria experimente o vestido, sem ver qualquer outra cliente fazendo o mesmo, ela pensa: ‘este vestido é realmente bonito e elegante em mim’. O problema é quando ela gosta de um vestido, experimenta e vê outra cliente experimentando a mesma peça: ‘este vestido é realmente bonito e elegante em mim, mas em comparação com ela, pareço horrível’.

Como não dá para evitar que outras consumidoras provem a mesma roupa que outra, eles acreditam que uma maneira de não causar tal desconforto às clientes seja evitar que as vendedoras usem as roupas da loja. Da mesma forma que recomendam aos lojistas não colocar provadores coletivos, com aqueles espelhos enormes.

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Sabe aqueles mimos que não precisamos, mas que ficamos felizes da vida quando compramos? Pois é, encontrei essas coisinhas legais no site www.giftexpress.com.br, que vende produtos de várias marcas exclusivamente pela internet. Dá até vontade de ir pra cozinha fazer bolo, não?

1-Forma de bolo em formato do personagem Pernalonga. Feita em silicone pela marca italiana Silikomart, ela pode ser levada ao forno, ao microondas e ao congelador sem deformar. Custa R$ 122.

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 2-Chapa magnética em formato de doce para pendurar na cozinha. Vem acompanhada de sete imãs que imitam confetes vermelhos. Mede 47 x 50 cm e custa R$ 63.

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3- Bolsa da TerraCycle produzida de forma sustentável. Ela é feita com 90 embalagens de salgadinhos, quantidade que demoraria cerca de 300 anos para se decompor no meio ambiente. Custa R$ 161.

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4- O resfriado fica até menos chato com esse porta lenço de papel que imita uma caixa de fósforos. Fabricado em tecido emborrachado, custa R$ 62.

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5- Almofada ketchup de microfibra com capa e enchimento. Mede 42 cm x 42 cm e custa R$ 53.

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