Mais magro, mais musculoso, mais rápido, mais forte. É o que promete aos leitores Timothy Ferriss em 4 Horas Para o Corpo, guia pouco convencional (Leia mais)

...de bem-estar que reúne a sabedoria coletiva de centenas de atletas de elite, fisiculturistas e médicos, além dos resultados de inacreditáveis experiências feitas pelo próprio autor.

Entre outras lições, Tim (como é conhecido) ensina como é possível perder nove quilos em 30 dias com a simples Dieta Slow Carb, ganhar 15 quilos de músculos em 28 dias com apenas quatro horas de malhação e ter uma vida sexual bem mais excitante, triplicando a taxa de testosterona nos homens e levando mulheres a atingir orgasmos de 15 minutos de duração.

Não é preciso ser abençoado com uma boa herança genética, nem desenvolver uma disciplina férrea. Tim explica com simplicidade como obter os melhores resultados a partir do mínimo esforço.

Soluções fáceis e eficientes para questões que afetam a maioria das pessoas, como o desejo de emagrecer, tornar o corpo mais musculoso, dormir melhor e ter uma ótima vida sexual.

Funciona mesmo? Bem, na introdução, o próprio autor avisa que não existem milagres e que ele espera que ninguém inicie uma mudança radical sem antes consultar um médico. Mas nessa mesa introdução, ele conta que antes de se jogar numa lambança gastronômica foi pego por um amigo fazendo agachamentos em um banheiro, a fim de garantir a queima de calorias.

O livro vendeu 500 mil cópias impressas e 200 mil e-books nos EUA.

É, no mínimo, informativo, curioso e delicioso de ler.

corpo450 Mania nos EUA, guia do corpo chega ao Brasil

4 Horas Para o Corpo

592 páginas

R$ 59,90 (versão impressa)

R$ 34,90 (versão e-book)

Editora Intrínseca

(indicado por Ligia Braslauskas, gerente de jornalismo do R7)

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