Sem desculpa! Dança é opção para aqueles que fogem de academia

Não é todo mundo que gosta do ambiente de musculação e do ambiente das academias de ginástica. Mas é possível perder medidas e definir o corpo de outras maneiras como a dança. Helô Gouvêa, bailarina e sócia do Estúdio Anacã, explica que há diferentes modalidades dança, e que dá para alcançar bons resultados mesmo sem os pesados e complicados equipamentos de musculação.  — A dança é uma atividade generosa, além de trabalhar o físico, também trabalha a mente. Por este motivo, é considerada uma atividade completa. São muitos os ritmos que podem ajudar a manter o corpo saudável, além de reduzir o estresse e a ansiedade. Confira, na galeria, alguns ritmos que mais ajudam na hora de tonificar e modelar o corpo