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Celebridades mantêm corpo em forma com diferentes tipos de dieta
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Celebridades mantêm corpo em forma com diferentes tipos de dieta
Diminuição de carboidratos, alimentação vegetariana e sem glúten estão entre as opções que alguns famosos consideram para perder os quilos indesejáveis
Quando o assunto é descobrir novas maneiras de manter o corpo saudável e em forma, as celebridades estão sempre na dianteira. Na busca pela silhueta perfeita, elas se adaptam a todo tipo de mudança na alimentação. Veja algumas das dietas que os famosos mais aderiram nos últimos tempos
Reprodução/Instagram - Montagem/R7
Para perder peso após a gravidez, Camila Pitanga fez uma mudança na alimentação e resolveu apostar na dieta Low Carb. Ela diminuiu a ingestão de açúcar, presente nos carboidratos. Tudo feito com a orientação de uma nutricionista. A ingestão de macarrão e batata foi bem controlada, o que ajudou a atriz a alcançar o peso ideal
Muita academia e alimentação disciplinada são as marcas registradas de Gracyanne Barbosa. A modelo se mantém longe de glúten e carboidratos refinados. Porém, desde que decidiu engravidar, ela permitiu a entrada de batata doce, tapioca e farelo de aveia no cardápio, alimentos com baixo índice glicêmico e livres de glúten
Reprodução/instagram
Para quem não gosta da dieta com restrição aos carboidratos, existe a opção vegetariana. Rodrigo Santoro é uma das celebridades adeptas da alimentação sem carne. O ator mantém a boa forma com uma dieta a base de legumes e verduras, e cortou a proteína animal aos poucos, primeiro deixou de consumir carne vermelha, depois o frango e por último o peixe
Reprodução/Instagram
Natalie Portman também optou por uma alimentação vegetariana desde 2009. Enquanto se preparava para atuar no filme Cisne Negro, no papel que lhe renderia o Oscar de melhor atriz, ela embarcou em uma dieta que consistia em comer apenas cenouras e amêndoas, o que fez com que chegasse a perder 9 quilos Nutricionista ensina receitas práticas para quem quer ficar com o corpo em dia
Divulgação
A cantora Adele passou por uma grande transformação. Além de ter deixado de comer carne há quase 17 anos, ela também aboliu os refrigerantes, alimentos industrializados e o cigarro. Com a mudança, ela deixou para trás 30 quilos e conquistou uma silhueta mais fina
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Para algumas famosas uma tendência que também funciona bem é a da dieta sem glúten. A atriz Guta Stresser engordou bastante depois que o pai faleceu, chegando a pesar 70 quilos. Ela então decidiu que era hora de mudar, e riscou o glúten e os alimentos industrializados do cardápio, conseguindo emagrecer 15 quilos
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No caso de Ísis Valverde, a atriz não pode consumir o glúten por ter sido diagnosticada com a doença celíaca, caracterizada por uma reação imunológica à ingestão da proteína. A solução para ela foi cortar pães, massas e farinha da dieta, além de treinos durante cinco dias na semana, o que rendeu bons resultados para o seu físico Saiba como conviver com a doença celíaca
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Já a eterna modelo Gisele Bündchen aposta em uma alimentação composta por 80% de vegetais, legumes orgânicos e cereais integrais, enquanto os outros 20% são de proteínas magras. Para ela também não entra nada que tenha glúten no cardápio
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Você já ouviu falar no leite dourado? Essa bebida também faz a cabeça de algumas famosas na hora de manter a forma, como Yasmin Brunet. A modelo garante que a mistura do leite com outros ingredientes traz muitos benefícios para a saúde Receitas vegetarianas, low carb e sem glúten para turbinar o cardápio
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Já a empresária Gabriela Pugliesi investe pesado na malhação para manter o corpo em forma, mas também faz bom uso do leite dourado