É um fato que as mulheres têm mais dificuldade de perder e manter o peso do que os homens. Isso acontece devido a inúmeros fatores fisiológicos e genéticos. Mas o principal deles é a diferença hormonal entre homens e mulheres. O dr. Antonio Sproesser fala sobre essas diferenças
A grande responsável é a testosterona, hormônio sexual que facilita o ganho de massa muscular e está presente em nível muito mais alto nos homens do que nas mulheres. Já que, quanto maior é a massa muscular, mais ágil é o processo metabólico, eles naturalmente acabam gastando mais calorias do que elas
Mulheres com uma alimentação desequilibrada e baixo nível de atividade física acabam entrando num ciclo em que quanto mais se ganha peso, mais se desequilibra o sistema endócrino
Mas é possível contornar essas dificuldades, prevenindo e até mesmo remediando a situação. Exercício físico regular e orientado por um profissional de educação física e uma boa alimentação irão promover ganho de massa muscular, acelerando o metabolismo e melhorando a produção hormonal