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publicado em 25/12/2012 às 01:00 :: atualizado em 25/12/2012 às 13:04

Hoje em Dia dá dicas para mudar o corpo e emagrecer em até um mês

Profissionais dão dicas de exercícios físicos e alimentação

Do R7

O verão chegou, o Natal já passou e a maioria das pessoas extrapolou na hora de comer. Sem falar que ainda vem por aí o Ano Novo, outra data conhecida pelo exagero gastronômico.

Porém, com disciplina e exercícios focados nas suas necessidades — ou nas áreas que você deseja transformar — ainda dá tempo de mudar as medidar para caprichar no biquíni.

O Hoje em Dia recebeu a nutricionista Carolina Martins e a personal trainer Andreia Monteiro que deram dicas poderosas para os telespectadores que desejam mudar o ponteiro da balança em até um mês.

Assista ao vídeo abaixo e mude sua vida!


     
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