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Musa do Legendários e referência de boa forma, Juju Salimeni tem o corpo esculpido graças a muito treino e a uma dieta rigorosa. Como hoje é segunda-feira (dia internacional da dieta), nada melhor do que prestar atenção nos segredinhos dela, que, para a alegria da mulherada, revelou como acabar com as temidas celulites!
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Para Juju, o mais importante é cuidar para que elas nem apareçam. Portanto, vale a pena ficar de olho na alimentação e se jogar na academia antes mesmo dos temidos furinhos darem o ar da (des)graça!
— Depois que elas surgem, é um inferno para sair!
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Mas o que fazer quando o corpo já foi invadido pela celulite? A partir de sua própria experiência e rotina, Juju dá a dica.
— Já falei algumas vezes que a minha dieta é radical. Consumo apenas claras de ovos, arroz integral, salada, batata-doce e carnes brancas. Não uso sal, óleos e açúcares em nenhuma preparação. Nesses 11 anos de treinamento, fiz inúmeros tipos de dieta, mas essa foi a que funcionou para o meu corpo, que se adapta muito bem ao radical.
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— Acho que o corte do sal ajuda e muito na melhora da celulite, pelo menos para mim — revela a legendária
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E, para potencializar ainda mais a dica de Juju, se jogue nos exercícios aeróbios. Os preferidos da beldade são escada, transport e passada na esteira.
— Eles trabalham bem a parte do glúteo — explica
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— Não curto correr nem andar, porque sinto que meu corpo fica flácido —, finaliza a legendária.
E aí, anotou todas as dicas da Juju? Segunda-feira é um ótimo dia para começar uma dieta!
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