R7 - Entretenimento

5 - Suspension
Novidade nas academias, a aula consiste em sustentar-se suspenso por cabos, que trabalham vários músculos. A atividade está entre as que mais queimam gordurinhas 
São gastos 480 calorias para as mulheres e 680, para homens. 

Mas só as aulas não bastam. É importante também controlar a alimentação. Conheça agora as dietas que as famosas fazem para manter a silhueta. Além da das dietas, as celebridades também guardam segredos de beleza bem esquisitos. Descubra aqui