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31 de Outubro de 2014

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30/07/2012 atualizado em 29/07/2012

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Gordurinhas, não!

Aulas que mais queimam calorias te preparam para o verão

 
 
Divulgação/CompetitionDivulgação/Competition
Foto 7 de 7

5 - Suspension
Novidade nas academias, a aula consiste em sustentar-se suspenso por cabos, que trabalham vários músculos. A atividade está entre as que mais queimam gordurinhas 
São gastos 480 calorias para as mulheres e 680, para homens. 

Mas só as aulas não bastam. É importante também controlar a alimentação. Conheça agora as dietas que as famosas fazem para manter a silhueta. Além da das dietas, as celebridades também guardam segredos de beleza bem esquisitos. Descubra aqui

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