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26 de Novembro de 2014

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publicado em 13/11/2012 às 11h05:

Gracyanne Barbosa mostra como deixar o bumbum
durinho para o verão. Aprenda!

Descubra como é o treino da rainha da Mangueira

Do R7


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Gracyanne Barbosa está suando para exibir uma silhueta impecável no carnaval 2013, quando a Mangueira entrar na avenida. Na segunda-feira (12), a esposa do cantor Belo divulgou no Twitter o treino que faz na academia para endurecer o bumbum.

Sob a orientação do personal trainer Xande Negão, Gracyanne pega pesado. Ao R7, o personal já revelou que a beldade levanta 180 quilos para malhar bumbum e coxas, e que vai à academia todos os dias da semana.

No treino de segunda-feira, Gracy levantou as caneleiras com a perna dobrada e esticada, em quatro séries de 12. Depois, movimentou as pernas com um elástico preso a elas, para dificultar o movimento. E, para fechar, passada no step levantando os nada básicos 180 quilos.

Gracyanne Barbosa malha as coxas na academia

Gracyanne Barbosa usa look apertadinho para malhar

O resultados são nítidos. Gracy já exibe um bumbum sarado, durinho e sem celulites. Que poder!

Fique linda gastando pouco no R7 Moda!

 

 

Veja as respostas do quiz!

 

 
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