Mesmo com tantos métodos anticoncepcionais disponíveis no mercado, a natureza
pode ser sábia e você, descuidada. Não é raro acontecer de a mulher ficar grávida quando não está esperando ou, o que é pior, nem saber que está esperando um bebê.
Caso essa seja a sua situação, saiba quais cuidados devem ser tomados pelas futuras mamães. Em entrevista ao R7, o ginecologista e obstetra Daniel Klotzel deu
algumas orientações iniciais para acalmar as marinheiras de primeira viagem. Veja a seguir
Texto e entrevista: Bárbara Garcia, do R7
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Álcool e cigarro
O doutor Klotzel afirma
que a melhor providência a ser tomada quando se descobre que está grávida é
marcar uma consulta pré-natal e não mudar bruscamente seu estilo de vida. Mas nem tudo está liberado.
— Tem alguns hábitos que
são nocivos e, por isso, precisam ser cortados imediatamente, como o álcool e o
cigarro.
Segundo Klotzel, os
malefícios da bebida perduram no corpo, trazendo problemas como má formação do bebê.
Já no caso do cigarro,
quando cortado, os malefícios cessam imediatamente
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Cafeína
Também não é muito
recomendado às grávidas, mas, se você não conseguir parar de consumi-la, apenas
diminua. O doutor Klotzel indica reduzir a duas doses por dia, já que são
muitos os alimentos que contêm a substância.
— Recomendo diminuir para
duas, no máximo três, doses por dia de alimentos como refrigerante, chocolate, chá (verde,
preto, branco) ou chocolate
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Atividade física
Recentemente, uma inglesa
foi criticada por continuar com exercícios pesados durante a gravidez. Segundo
Klotzel, não é necessário parar totalmente com as atividades. Caso seja um treino de muita carga ou impacto, é preciso conversar com o médico.
— É recomendado não andar de bicicleta ou a cavalo pelo alto risco de queda. É
simplesmente pela precaução
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Proteger a barriga
É comum ver grávidas protegendo a barriga. Mas,
afinal, é necessário tanta cautela? Para o obstetra, essa atitude é meramente
instintiva.
— O bebê está bem protegido no útero
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Estresse
Não é bom nem para a criança nem para a grávida. Um elevado nível de estresse pode causar sérios problemas.
— Pode até antecipar o parto ou diminuir o crescimento do bebê, mas estamos
falando em níveis altíssimos
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Ácido Fólico
— A mulher que está planejando engravidar é
orientada a começar a tomar ácido para evitar má formação. Caso
ela descubra que está grávida depois de um tempo, é bom tomar, mas não vai ter
o mesmo efeito.
O médico lembra que qualquer e toda medicação deve ser tomada com orientação
profissional
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Peixe cru
A comida japonesa é uma das
culinárias mais apreciadas no mundo e cada vez ganha mais admiradores. Porém,
existe a dúvida: grávida pode comer peixe cru? Segundo o doutor Klotzel, a questão é muito polêmica.
— É o mesmo risco da carne
mal passada ou crua. Deve-se lavar bem. O peixe cru não transmite mais do que
uma infecção intestinal. Contudo, é sempre melhor consultar o médico antes, já
que há muita controvérsia na área médica quanto à questão