Quem não tem preguiça de se exercitar no frio? Quando a temperatura baixa, o desânimo vem e acaba com aquele projeto verão que você tanto planejou. O R7 separou algumas dicas para você não desistir do corpo ideal!
Reprodução/Gettyimages.com
Você provavelmente não sabia, mas o frio faz com que seu corpo precise de mais energia para esquentar, queimando mais calorias do que no calor. Depois que vencer a preguiça, vai se sentir muito melhor
Uma playlist boa pode mudar o treino. Escolha músicas animadas porque elas ajudam mandar a preguiça embora
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Lembre-se sempre que, quando o verão chegar, você não vai se sentir incomodada com aqueles quilinhos a mais, e não se sentirá culpada por todos os chocolates quentes que você tomou na temporada mais fria do ano... Ou seja, não vai precisar se desesperar e sair correndo como louca atrás do prejuízo