Há vida sem bacon, torresminho e picanha na brasa, e um perfil no Instagram está aí para provar isso. No Life of a Vegetarian (@lifeofavegetarian), uma mãe australiana mostra os quitutes apetitosos que prepara para a família sem usar carnes. Veja as delícias!
Este muffin com massa de limão e iogurte ela faz para o filho, que não gosta de tomar café da manhã. Se deixar, o garoto vai à escola de estômago vazio, por isso, a mãe prepara a receita que leva farinha, trigo, açúcar, limão, iogurte, um ovo e óleo de coco
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Sobremesa de amendoim com cacau, porque mesmo os doces preparados pela mãe vegetariana têm ingredientes naturais e saudáveis
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Hambúrguer vegetariano com pimentões, tomates, cogumelos, berinjela refogada e maionese caseira
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Jantar da família: sanduíche de queijo coalho, pesto e vegetais
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Bolinhas de banana caramelada
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Marmita vegetariana: colorida e cheia de possibilidades
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Panqueca com queijo e vegetais na massa
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Cheesecake feito com pistache, nozes, tâmara e pasta de côco na base. O recheio é de castanha de caju, creme de coco, óleo de coco, suco de limão, mel e água de rosas
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Barrinhas de amendoim e cacau
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A autora do perfil do Instagram, Jan, ao lado do marido