A ex-BBB Letícia Santiago está empenhada em seu projeto de virar uma musa fitness. A jovem, de 28 anos, disse ao jornal Extra que começou a se exercitar com o personal trainer Maradona, ex-fisiculturista, e quer perder cinco quilos com reeducação alimentar.
— Estou com 17% de gordura e esse percentual ainda é alto para mim. Quero perder peso, ficar definida, com a barriga trincada. O resultado que aparecer no meu corpo será essencialmente consequência de dieta e exercícios.Vou ficar top!
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Com 60kg e 1,68m de altura, a mineira cortou até os sucos de fruta das refeições. Líquido? Só água. Além desta mudança, a modelo investiu numa dieta rica em proteínas e carregada nos suplementos
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Letícia mudou toda a sua rotina de treinos e alimentação.
— Cortei sucos, até mesmo os naturais. Só tomo água. Faço cinco refeições com 4 claras em cada, no total como 20 claras por dia. Mas também faço substituições com peito de frango, ou por whey protein. Quando sei que vou ficar longe de casa, carrego as marmitas e me controlo para não fugir das regrinhas.
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Os resultados já começam a aparecer, mas mesmo tendo passado por operações em 2011 e em 2014, Letícia quer voltar às plásticas.
— Quando diminuir meu percentual de gordura e o secar, os seios vão ficar menores com certeza. Agora, tenho 94 cm de busto e 320 ml de silicone em cada mama. Depois de atingir meu objetivo com o nível de gordura e com os músculos, gostaria de subir para 400 ml
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Letícia está focada em sua meta e quer deixar seu corpo dentro dos requisitos do físico de uma competidora da categoria Bikini no fisiculturismo
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Vaidosa, a mineira, que é mãe de Júlia, de 5 anos, não discuida dos tratamentos estéticos
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A loira compartilha muitos momentos de treinos e de lazer com seus seguidores no Instagram