Jaque Khury está cada vez mais sarada. A mãe de Gael usou sua conta no Instagram nesta quarta-feira (2) para mostrar uma foto comparativa entre o período pré e pós gravidez. O corpo da ex-BBB é simplesmente de dar inveja e ela têm se tornado, a cada dia que passa, uma referência fitness muito forte
—Um antes e depois da gravidez. Cada um tem um gosto. Mas prefiro a minha versão atual mais seca. Essa é uma prova que balança não diz nada! Na foto 1 pesava menos e usava manequim 42 , adorava ir a festas e não treinava bem e nem tinha foco na dieta.inclusive nessa foto estava de fanfarrona em clube de praia. Na foto atual uso 38 e estou mais pesada. Músculo pesa mesmo!! Por isso oq vale é o percentual de gordura. Na foto 1 estava com 27% de gordura contra 14% da foto atual!!! Balança não é nada. Se você quer ter um corpo bonito , esqueça a balança e mantenha a sua alimentação como um estilo de vida. As mudanças serão duradouras e verdadeiras. As roupas ficarão mais largas mesmo que o ponteiro da balança não saia do lugar!!! Não existe dieta milagrosa. Existe persistência!! Faça dieta e treine bem que em 5 meses você vai ver resultado. Essa foto tem 3 anos de diferença!! É um filho entre elas!!!
Desde que virou mãe de Gael, Jaque Khury é um exemplo para a mulherada. Há pouco mais de um ano e meio, ela realizou o sonho da maternidade e não deixou a malhação e dieta de lado. Veja como ela mantém o corpão hoje em dia!
Reprodução/Instagram
"Aproveitei que o Gael dormiu e desci aqui no prédio para treinar perna com a vista linda", diz a bela
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Jaque exibe feliz sua boa forma conquistada com muito esforço
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"Carboidratos têm uma função muito importante no nosso organismo. Eu como carboidratos do bem", disse na legenda
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E pra quem não está muito empolgado em malhar, Jaque tem uma dica: "Depois que eu fiquei sabendo que exercícios físicos têm efeito acumulativo, me animei. Qualquer 20 minutos é melhor do que nada"
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"Toda periguete", descreve o look da foto
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"Olha o meu bronze das neves. Vou chegar bronzeada no Brasil para o Carnaval. Rs...", escreveu na legenda da foto
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Sobre a barriguinha de gravidez, Jaque disse: "Faço questão de postar essa foto para vocês verem a minha sobra de pele da gravidez e isso não tem jeito. Toda foto tenho que esticar a barriga e aqui eu relaxei. Também ficou um inchadinho em cima da cicatriz da cesareana"
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"Muita gente me pergunta se eu tomo whey protein mesmo em dias que não vou para academia. Sim, o whey enriquece a alimentação e pode ser usado mesmo por quem não treina", diz a bela
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Até o maridão entrou na dança da malhação!
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Jaque sempre vai à academia com roupas fitness combinando! Ótima dica pra quem precisa de incentivo pra malhar!