Monique Amin está transformando o visual. O motivo foi o descontentamento com o corpo. A ex-BBB perdeu quase 10 kg em 38 dias de dieta.
— Resolvi emagrecer pois não estava contente com meu corpo. Sabia
que estava muito desleixada, me sentindo devagar, sem disposição, lenta, não
gosto de estar assim. E também, como iniciei minha loja fitness online e
estava sendo minha própria modelo, eu merecia uma modelo melhor, que
animasse as pessoas a usarem minhas roupas
Monique conta que mudou toda a alimentação para remodelar o corpo.
—
Tento ingerir somente coisas saudáveis, alimentos que meu corpo necessite para
viver e funcionar com saúde. Troquei todo tipo de farinha branca por integral
ou sem glúten, ingiro mais frutas e verduras, adicionei nas minhas manhãs
sagradamente sucos detox e cortei praticamente a zero carboidratos à noite
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Ao R7, a ex-BBB confessou que não segue uma dieta à risca.
— Não sigo nenhum plano alimentar, mas como bastante proteínas,
bastante frutas. Ovos, tenho comido de todas as formas: mexido, cozido, tapioca,
cacau e mel. Uso minha criatividade. Vou nas lojas a granel, compro farinhas saudáveis,
de amêndoa, de aveia e vou colocando
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Além da reeducação alimentar, Monique aposta em tratamentos
estéticos para eliminar os quilos extras.
— Duas vezes na semana faço massagem modeladora ou drenagem linfática. Além desses,
tem a carboxterapia (para flacidez, gordura e celulite) e a velox (para
celulite no bumbum). Acho que estética ajuda bastante, mas não salva a pátria.
Muitos fatores terão que estar em dia para a estética fazer efeito
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Segundo ela, a mudança mais notável foi nas roupas.
— Usava 42, mas sempre tive que ajustar na cintura porque ela é fina. Agora estou usando 40 ou de 38
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Atualmente com 71 kg, a ex-BBB contou que pretende secar ainda mais o corpo. A meta de Monique é chegar nos 69 kg
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Assim como toda mudança, ela precisou se adaptar à nova
rotina. Segundo a ex-BBB, esse processo não foi nada fácil.
— Cortei bastante coisas, o que, inicialmente, foi bem difícil. Mas, acredite,
a gente se acostuma e se adapta com tudo. É só superar a fase de abstinência
que, depois, só vai. Cortei açucares (doces, chocolates), cortei refrigerante,
inclusive o zero, que faz mais mal em função dos adoçantes. Para enganar, gosto
de fazer águas aromatizadas. Sempre tem na minha geladeira uma jarra de água
com gengibre e outra com limão ou hortelã. Mas, a parte mais complicada mesmo,
foi o álcool. Ele atrapalha demais a reeducação alimentar
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Monique contou como faz para associar a rotina agitada ao novo estilo de vida.
— De manhã cedo, treino musculação ou corrida. À noite,
corro ou faço musculação. Sempre que saio para trabalhar, reuniões ou estética,
estou sempre com meus lanches na bolsa, e água
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Monique Amin revelou que duas musas fitness lhe inspiram.
— A
Gabriela Pugliesi e a Renata Molinario. A Pugli, pelo estilo de vida, ela é
feliz e saudável. A Molinario, pelo corpo. Mas tento buscar inspiração em mim
também, me olhar no espelho, me amar, me superar e ver que sou capaz