Já imaginou emagrecer e ainda ganhar um dinheiro com isso? A americana Kristine Strange resolveu entrar na "brincadeira" e, dos 105 kg que pesava até 2012, já se livrou de 45 kg
Montagem R7/ Reprodução Instagram
Agora com 60 kg, Kristine
contou em seu Instagram que a batalha contra a balança nunca foi fácil. Antes
de engatar de vez uma dieta, em novembro de 2012, ela havia tentado todas as
formas de perder peso, incluindo pílulas emagrecedoras e shakes.
— Eu decidi de uma vez por todas que era hora de emagrecer quando minha mãe sugeriu que deveria fazer cirurgia bariátrica
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Depois de se recusar a fazer a operação, Kristine preferiu investir em treinos cardiorrespiratórios (corridas, bicicleta ou crossfit) e, em novembro de 2013, atingiu seu grande objetivo
Enquanto sua dieta consiste em alimentos com alta quantidade de proteína, fibras e pouco carboidrato e gordura.
— Não existe restrição alimentar, mas tenho que comer refeições nutritivas
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Fazer restrições,
inclusive, foi um dos erros que cometeu no passado e levou Kristine a ganhar
com facilidade os quilos que perdia.
— Durante minha jornada, eu me permiti comer o que queria e quando queria, mas com moderação e eu fazia questão de eliminar tudo na academia. Moderação é a chave. Privações vão te guiar para a desistência
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Ela também contou na rede social que sentiu medo de tentar emagrecer novamente após tantos fracassos.
— Um dos meus maiores desafios foi sair da minha zona de conforto. Eu falhei tantas vezes no passado, que pode ser intimidador tentar coisas novas. Foi tudo parte da minha mudança de foco e mentalidade
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Além disso, Kristine contou que parou de se preocupar com o que outros diziam sobre ela.
— Eu não comecei essa jornada por ninguém além de mim mesma, mas eu tenho que dizer que é simplesmente maravilhoso sentir que alcançou um objetivo quando tanta gente duvidava que você teria sucesso
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Junto da dieta, a americana começou a participar de um desafio online que permite apostar dinheiro para emagrecer. No DietBet, um usuário desafia outro durante 28 dias e quem perder menos quilos deve pagar a aposta.
— Eu organizei quatro jogos no DietBet, desde novembro de 2014, e todos que participaram já perderam muitos quilos. Esses números visíveis fazem com que eu me sinta bem ao final do dia
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E, segundo ela, não tem segredo. Além de foco, o melhor conselho é "não encontrar tempo, crie tempo".
— Perder peso não é sobre ter tempo, você nunca vai encontrar. Nós todos pensamos que estamos muito ocupados ou nunca temos tempo suficiente. Sempre existe tempo! Você vale a pena, então guarde 60 minutos para você todo dia e melhore o seu "eu" no futuro
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Para manter o peso, recentemente, ela entrou para o Vigilantes do Peso, que a ajuda a manter uma refeição equilibrada e sugere treinos para executar durante a semana
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Além da mudança na aparência, Kristine listou outras vantagens na perda de peso.
— Eu gosto de como eu sorrio de orelha a orelha e do fato de estar me vestindo de maneira mais confiante, usando vestidos que eu jamais usaria antes. Agora posso usar saltos altos e jogar beisebol
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Sua história de superação chamou a atenção de inúmeros internautas. Sua página no Facebook, intitulada, I Lost Big And So Can You ("eu perdi muito e você também consegue", em português), por exemplo, tem mais de 52 mil curtidas