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No final da tarde desta quinta-feira (16), Gracyanne Barbosa esteve presente na 17ª Feira Rio Sports Show. A modelo foi clicada ao lado da musa fitness Janine Machado, que já foi Musa do Brasileirão. Gracyanne brincou com a situação de ter atraído praticamente todos os olhares da feira de bem-estar para o seu popozão
Divulgação
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— A gente brinca que esse é o famoso bumbum na nuca. [risos]É resultado de muito agachamento. Para ter esse bumbum eu só faço muita musculação. Eu já tenho um bumbum avantajado e para manter durinho hoje tem que suar só com muito agachamento
Reprodução/Instagram
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Gracyanne disse que não tem segredo para manter o corpo saudável. Disse que sua boa forma é fruto de muita malhação e alimentação balanceada.
—Eu faço meus exercícios sob orientação médica e meu cardápio é preparado por um nutricionista. Eu sempre falo para os meus fãs procurarem a orientação de algum profissional porque é de suma importância. Pois cada uma tem um objetivo e um treino a ser indicadoReprodução/Instagram
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A mulher de Belo, disse que se sente honrada de ser encarada comum referência no mundo fitness por seus fãs.
— Há dez anos não era essa moda toda. Estou vendo que a as pessoas se inspiram independentemente se a pessoa quer ficar sarada ou mais magrinha. A pessoa se inspira em cuidar da saúde e querer estar melhor. Me sinto honrada em me verem como exemploReprodução/Instagram
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Gracy disse que interage demais com seus fãs pelas redes sociais e recebe muito incentivo e carinho.
— Eu faço questão de estar com eles. Meus fãs são demais e a gente conversa demais. Ser referência de vida saudável, de fitness, é uma coisa que eu nunca imaginei. Sempre tive como estilo de vidaReprodução/Instagram
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Os seguidores de Gacyanne não abrem mão de acompanhar a rotina de exercícios da modelo.
— Eu mostro a minha rotina de treino, de alimentação, mas eu tento mostrar que se você tiver disciplina e determinação você consegue levar isso para outras áreas da sua vida como a profissionalReprodução/Instagram
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A morena disse que para espantar a TPM (tensão pré-menstrual) tem receitas mais leves.
— Hoje em dia até uma mulher na TPM não precisa se desesperar. Tem farinhas saudáveis que nos ajudam muito. Se pode criar diversas receitas mais saudáveis e mais leves. Substituir um açúcar ruim por um açúcar melhor ou orgânicoReprodução/Instagram
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Após aderir uma rotina de comidas saudáveis, Gracy virou quase uma chefe de cozinha e disse que manda bem no fogão.
— Faço bolo de tudo quanto é tipo: banana, chocolate, batata doce... Dá para fazer todas as receitas que naturalmente engordam você pode transferir para um cardápio saudável ao trocar os ingredientes saudáveis. O segredo é fazer da cozinha uma grande experimentaçãoReprodução/Instagram
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Em casa, Gracy colocou Belo para suar. O cantor chegou a perder 22kg com a dieta da mulher.
— O legal é que lá em casa com esse fato das receitas saudáveis todo mundo entrou nessa onda. O belo emagreceu 22kg, parou de fumar, ele fumava desde os 24 anos e começou a praticar atividade física e voltou a jogar bola. Uma coisa que ele não fazia mais porque não aguentava correr. Coloquei ele na linhaReprodução/Instagram
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A morena revelou que até a intimidade do casal melhorou após a perda de peso.
— Transformou a vida dele. Na intimidade só melhorou. Maravilha. Autoestima melhor, mais seguro. É um estilo de vida, não é uma dieta temporária. A gente opta por uma vida mais saudável. Não tem domingo, não tem dia do lixo, não tem nada, mantemos uma rotina de bem-estarReprodução/Instagram
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Um dos mimos que a morena faz para Belo é um bolo de batata doce.
— Eu preparo comida para ele porque ele tem um paladar mais exigente do que eu. Todos os dias a gente cria receitas diferentes. Ele odeia batata doce, mas eu fiz um bolo especial para ele com clara de ovo, que ele nem percebeu que eu tinha colocado batata doce. É receita que dá pra levar e comer onde quiser
Acesse o R7 Play e assista à programação da Record quando quiserReprodução/Instagram