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Shantal Abreu, namorada de Mateus Verdelho, compartilhou uma foto no Instagram em que exibe o resultado de uma cirurgia plástica no nariz. A musa fitness impressionou com a transformação no visual. Além dela, outras divas da internet chamam a atenção pela mudança no corpo ao longo do tempo. Confira nas fotos a seguir!
Acesse o R7 Play e assista à programação da RecordMontagem R7: Reprodução/Instagram
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A musa fitness passou por uma cirurgia plástica no nariz e mostrou para os seguidores a foto com o resultado.
— Nariguinho tomando forma!! Sei nem como agradecer o @dr_duprat por ter cuidado tão bem dele. E para todos que estão me pedindo antes e depois eu vou postar em breve, quero que desinche mais um pouco para vcs perceberem a diferença direito (é sutil mas nossa melhorou demais)Montagem R7: Reprodução/Instagram
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Mas Shantal chama a atenção pela transformação no corpo também. Recentemente, ela divulgou uma montagem no Instagram com o antes e o depois e fez questão de mostrar a mudança para os seguidores.
— Já que rolaram muitas perguntas, vou contando aqui aos poucos como rolou essa mudança, coloco uma breve explicação aqui e conto melhor no Snapchat (shantalbda). O primeiro passo foi emagrecer, e já que vocês querem muito saber quanto tempo demorou, sinceramente?! Levou um ano, porem foi 1 ano em que eu mudei radicalmente minha alimentação. O primeiro passo foi procurar uma nutricionista e a partir dai eu segui religiosamente tudo o que ela me passou. Foi muito difícil, pois tive que cortar coisas como açúcar refinado da minha rotina e era algo que eu estava acostumada a comer. Tinha um truque, eu fazia uma espécie de promessa pra não sair da linha na alimentação, era mais ou menos isso: "se eu comer qualquer coisa fora da dieta, quero que meu namorado termine comigo ou que eu seja demitida". Óbvio que se eu comesse um chocolate eu não ia ser demitida, mas quem vai arriscar??... Sem remédios que inibem apetite ou qualquer outra coisa, eu precisei de fato ser forte e disciplinada Hahahaha (próxima vez vou falar de como comecei a treinar)Reprodução/ Instagram
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Gabriela Pugliesi também faz sucesso com o corpo nas redes sociais e passou por grande mudança
Montagem R7: Reprodução/Instagram
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A musa fitness, frequentemente, divulga montagens no Instagram para incentivar os seguidores a entrarem na linha quando o assunto é dieta.
— Vi que o filme #MaisForteQueOMundo estreia hoje e conta a história do Aldo (sou muito fã dele, principalmente quando falamos em superação) e me deu vontade de escrever. Já postei essa foto, também já falei mil vezes que eu fui uma criança gordinha e blabla. Mais que isso, eu era muito gulosa, e só comia besteira. Nem olhava pra legumes, verduras, nada! Era só pão, bolacha, chocolate. Ah sim minha mãe tentava de tudo pra eu me alimentar bem: Nutricionistas, vigilantes do peso, etc. Nada disso adianta na cabeça de uma pessoa que não quer se ajudar, nem o melhor método do mundo! Nós somos os únicos que podemos mudar nossa vida. Por me alimentar muito mal, também era preguiçosa até pra mudar o canal da TV, sim acreditem! Eu hoje que levanto às 5:30am saltitando e feliz da vida! Me escondia da personal na academia pra ela não me achar e eu perder uns 20min de aula! Minha mãe ja tentou me fazer gostar de todo esporte possível, e a hora da natação era a pior do meu dia. Eis que um dia eu vi que isso tudo estava me deixando triste com meu corpo, e com a minha saúde, até mal humorada eu era. Queria sentir essa felicidade toda que as pessoas diziam sentir depois de correr 10km! Nunca imaginei! Posso dizer que tudo mudou depois que eu quis, depois que eu queria ser feliz com a minha vida, queria dar valor a minha saúde, queria fazer parte da tribo da endorfina, porque, sim, ela existe e é maravilhosa! Queria falar também que não existe prazer melhor do que quando fazemos as coisas que dependem apenas do nosso foco e da nossa força de vontade, é muito bom sentir orgulho da gente. É muito bom se amar! É muito bom ver que tudo que falavam ("essa menina nunca vai se exercitar? Não vai parar de comer?!" Ouvi isso da minha família toda por mto tempo) nem eu acreditava em mim. Hoje eu sei que nada cai do céu, e nada acontece pra quem fica sentado esperando alguem fazer por você. Isso é com seu corpo, seu trabalho, sua vida pessoal, tudo! Não duvide, força ta aí, é só querer! Hoje eu agradeço todos os dias por ser uma pessoa saudável, por amar cuidar do meu corpo e da minha mente como nunca achei que seria capaz. Essa é uma carta pública de amor, de mim para mim! #Gratidão #MaisForteQueOMundoReprodução/Instagram
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Bella Falconi nem sempre teve o corpo todo definido
Montagem R7: Reprodução/Instagram
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A musa gosta de compartilhar mensagens de autoajuda nas redes sociais.
— Cuide do seu templo sagrado, o seu corpo é onde mora sua alma. Pense como você gostaria de viver, de ver-se nos próximos anos. Agora lembre-se que essa mudança não pode começar no ontem nem no amanhã, mas somente hoje. E você? Ah você é mais capaz do que imagina. Bom sábado!Montagem R7: Reprodução/Instagram
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Karina Bacchi também apresenta um visual diferente do início da carreira
Montagem R7: Reprodução/Instagram
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A atriz e musa fitness compartilhou uma foto com o antes e o depois.
— Essa é para vocês verem que já estive bem acima do meu peso. Eu também já tive minha fase de chutar o balde e comer tudo o que desse vontade. Deu no que deu... E mesmo assim eu não tinha a noção, na época, que estava tão rechonchuda. Fiquei chocada quando vi esta foto (2011). Hoje eu olho para esta foto e tenho orgulho da rotina que tenho hoje, fico feliz em ver que estou melhor, mais saudável, mais disposta! Isso é pra vocês verem, meninas, que basta querer, ter força de vontade, ser obstinada. Pode ter certeza que seu corpo e sua saúde agradecerão! Obrigada queridos por todos os elogios aqui no instagram, isso também me incentiva e motivaReprodução/Instagram
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Penélope Nova passou por uma verdadeira transformação no corpo
Montagem R7: Reprodução/Instagram
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A apresentadora de 42 anos dá dicas de como faz para manter o corpo em forma.
— Geral ainda não sabe — porque eu sou meio relapsa na função informativa diária das redes sociais, rs — mas meu treino deu uma boa mudada. Encontrei uma maneira de tornar meu treino mais dinâmico e (pasmem!) bem mais eficiente — lógico que dentro dos meus objetivos, que esteticamente, incluem tônus e manutenção de massa magra e baixo percentual de gordura. Um pouco de como ele é, no que ele se baseia e também o êxtase pós-treino que ele proporcionaMontagem R7: Reprodução/Instagram
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Gracyanne Barbosa já foi sequinha e sem a quantidade de músculos que ostenta nas redes sociais atualmente
Montagem R7: Reprodução/Instagram
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A mulher do cantor Belo também compartilha, muito raramente, fotos que mostram o início da carreira.
— Vocês sempre me pedem fotos de quando comecei a treinar, não tenho muitas, mas as que tenho gosto de compartilhar, para que possam ver o quanto é importante acreditar em si mesmo e ter paciência para alcançar nossos objetivos. São 14 anos de diferença de uma foto para a outra. Na primeira, eu tinha 17 anos já havia iniciado esse meu estilo de vida, a outra foto é atual eu aos 31 anos. De lá pra cá, muitas coisas mudaram, corpo, idade, percentual de gordura, levei muitos "tombos", treinei errado, não me alimentava corretamente ou me suplementava como deveria, por não ter condições... Mas uma coisa não mudou, o meu querer. Nunca deixei que as dificuldades me atrapalhassem, sempre coloquei o querer na frente de tudo, me esforcei, me dediquei, renunciei a muitas coisas para chegar até aqui. Essa é a mensagem que quero deixar para vocês, em 2015 busque, arrisque, se dedique, tenha calma, paciência, foco no objetivo, acredite! Ficar aí sentado, reclamando, vendo foto pensando no que não conseguiu, não vai fazer os seus músculos crescerem, seu corpo definir e nem sua barriga secar. Aproveite esse ano que vai iniciar e coloque o seu querer como meta principal e corra atrás dia a dia, eu consegui, você também consegue! 2015 é o ano dos #teamgracyanne querer, acreditar e conseguir! Quem ta nessa comigo?Reprodução/Instagram
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Mayra Cardi é outra musa fitness que aparece completamente diferente no início da carreira
Montagem R7: Reprodução/Instagram
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A ex-BBB faz sucesso nas redes sociais ao exibir os músculos e critica o corpo de antes da transformação.
— E bom dia para você que ainda come sanduíche e acha que é magra! Cadê minhas amigas para me dizer que eu era ridícula nessa época e achava que estava abalando? #mayracardisecavocê Graças a Deus eu me salvei a tempo!Reprodução/Instagram
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Michelly Crisfepe investe tanto na rotina fitness que até participa de competições
Montagem R7: Reprodução/Instagram
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A ex-BBB agradece o incentivo recebido dos seguidores para continuar na luta pelo corpo sarado.
— Esse beijo é para vocês que estão aqui!!! Vocês são maravilhosos e estão sempre me apoiando, recebo mensagens carinhosas diariamente. E para um atleta isso é fundamental, é o nosso combustível para seguir em frente, é uma verdadeira troca de energia positiva. Pois todos nós precisamos de motivação, serei sempre grata por tantos carinhos. Obrigada!Montagem R7: Reprodução/Instagram