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Começou o ano jurando que, desta vez, você vai fazer dieta e conquistar o corpo que sempre sonhou? Um dos entraves para quem decide emagrecer é se alimentar corretamente. Muita gente come fora de casa e acaba abusando. Uma saída eficiente para cumprir a promessa neste 2017 é fazer uso das marmitas fit. Entre os serviços do gênero oferecidos no mercado há desde os congelados embalados à vácuo com kits padronizados, até propostas de dieta individualizadas, que são montadas após avaliação nutricional. Confira algumas opções e trate de cumprir a promessa desta vez!
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Criada pela nutricionista Maria Cecilia Corsi, a LivLight tem como principal diferencial a entrega de alimentos frescos na casa do cliente. Um dia antes, o comprador recebe as refeições que serão consumidas no dia seguinte, o que deixa o sabor dos alimentos muito mais atraente. Além disso, é possível montar o kit de forma personalizada. O cliente jamais vai receber um alimento que não goste de comer
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Segundo Renata Farrielo, gerente de nutrição da Liv Light, os kits podem ser entregues em casa ou no trabalho, e as refeições são elaboradas para facilitar o dia-a-dia e ajudar a alcançar as metas estabelecidas. Por isso mesmo, são seis opções diferentes de dietas para quem quer se alimentar corretamente, de acordo com os objetivos. Há programas personalizados, que permitem a escolha dos alimentos, como o Livlight, Fit, Fit Plus, Mamãe e Bebê. Os programas Spa e Original têm alimentos pré-estabelecidos
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Os pacotes podem incluir até sete refeições diárias, com café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde 1, lanche da tarde 2, jantar e ceia. Mas existe, em cada programa, a possibilidade de escolher apenas algumas das refeições e montar o kit de acordo com a necessidade de cada um, por exemplo: só almoço e jantar, almoço e dois lanches, jantar e dois lanches, café da manhã e três lanches, só almoço ou só jantar. O cliente decide
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Ainda mais personalizado é o serviço da ServDiet, um sistema de reeducação alimentar que leva em consideração a individualidade de cada pessoa. De acordo com Vera Lucia Menezes, responsável pela empresa, como cada indivíduo é único, a dieta deve ser feita seguindo necessidades específicas. Para definir a melhor dieta a ser seguida, o cliente tem de agendar uma avaliação com os nutricionistas da ServDiet. Só então é definido qual o kit ideal, o período de dieta e as consultas de retorno
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Para definir o plano, é feito o cálculo de ingestão de calorias, que analisa, por exemplo, se a pessoa pratica ou não atividade física e quanto tempo vai precisar para atingir os objetivos. A ServDiet tem uma cozinha diet/light que prepara desde o café da manhã até a ceia, além de sucos, frutas, lanches. Vai tudo montado e os alimentos não possuem conservantes. São enviados pacotes semanais, com as seis refeições, entregues na casa do cliente
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As necessidades nutricionais variam de pessoa para pessoa. Um atleta precisa de uma quantidade de calorias, que é diferente da de uma criança, de uma gestante, e tudo isso será respeitado na ServDiet. O “ponto-chave” do programa da ServDiet está no cálculo do VET calórico (quantidade diária de calorias necessárias). O profissional especializado realiza uma avaliação físico-nutricional e chega ao cálculo exato do VET através do peso, altura, idade, intensidade de atividade física semanal, percentual de gordura e medidas corpóreas do paciente
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A sede da empresa, que já tem 18 anos de mercado, fica em Paulínia, no interior de São Paulo, e a cada semana os atendimentos de avaliação nutricional são feitos em cidades diferentes. Os interessados entram em contato com a clínica para agendar suas consultas
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Após o inicio do programa na ServDiet, o paciente tem um retorno semanal ou quinzenal à clínica para controle de peso, medidas e análise do progresso. Os retornos têm acompanhamento nutricional para o bom seguimento do programa, assim como adaptações a modificações necessárias
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No total, são seis refeições diárias: café da manhã, lanche das 10h, Almoço, lanche das 15h, jantar e ceia. O kit semanal contém o suficiente para as seis refeições diárias, sete dias da semana
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Caçula no ramo, a Fit Meals está no mercado desde abril de 2016, e foi resultado da experiência pessoal de José Henrique Nunes de Oliveira. Atleta amador de fisiculturismo, Henrique levava para academia e para o trabalho suas refeições, feitas em casa e balanceadas para performance. Os amigos começaram a ver, pedir, e o que era uma marmita fit para consumo próprio se transformou em um negócio
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Henrique passou a contar com a ajuda da mãe, cozinheira profissional, e de uma nutróloga. Desenvolveu o cardápio e passou a comercializar as refeições congeladas, feitas com ingredientes naturais. "O pessoal começou a gostar, a fazer encomenda", lembra. O empresário, que largou a advocacia para se dedicar à Fit Meals, investiu em qualidade no processo de produção
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Henrique adotou a melhor embalagem que existe no Brasil para garantir que os kits sejam embalados a vácuo. A empresa também só trabalha com produtos naturais
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O empresário também investiu em uma cozinha industrial
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Pelo menos 80% dos pedidos são feitos pelo whatsapp (11-947070969) e há um pedido mínimo de dez unidades
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Os temperos, garante ele, são somente cebola, tomate, alho salsinha, salsão, azeite de oliva e sal do Himalaia rosa
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Para baratear o frete, Henrique avisa que, a partir de fevereiro, terá um distribuidor na cidade de São Paulo. A sede da empresa fica em Barueri, e atende todas as regiões. "Muita gente em empresas compra e divide o frete", dá a dica. A Fit Meals já conta com representantes em Ilhabela e Maresias. Também há planos de chegar ao Rio de Janeiro
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Os preços da Fit Meals são extremamente competitivos e isso faz parte da estratégia do empresário. "O preço a gente segura para crescer no mercado", avisa Henrique. A clientela agradece
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