Quem não é fã das salas de musculação - ou não tem tempo para elas - também não tem desculpa para ficar parado. Prova disso é o treino da ex-BBB Flávia Viana, cuja agenda lotada atrapalha a rotina de academia. Mesmo com tantos compromissos e ficando longe da academia, a loira não deixa de malhar
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Flávia garante que se exercita porque gosta, mas como consequência deixa paixão tem pernas bem torneadas e barriga chapada
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E quando falta tempo para os treinos com personal, ela garantiu ao jornal Extra que usa os recursos que tem.
— Tento estar em movimento sempre! Quando não dá para ir à academia, subo e
desço a escada do meu prédio. Vou do térreo ao 15º andar cinco vezes
sem parar, pulando dois degraus. Depois, faço uns abdominais em casa
mesmo. Isso duas vezes por semana
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A loira não malha pouco, e comemora o corpo esguio.
— Corro (geralmente percorro 8km) e faço abdominais. Tenho o bumbum
tamanho 'P', o que é uma sorte porque se fosse grande iria cair
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Como não gosta de puxar ferro, Flávia busca alternativas mais divertidas.
— Não tenho muita paciência para musculação, faço pouco, só para deixar o corpo mais durinho. Prefiro dança, corrida, patins etc
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A beldade consegue se manter entre os 50 e os 52 kg graças a essa rotina
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Na hora de comer ela não é muito rígida, embora busque comidas saudáveis. Por isso, precisa descontar pequenos abusos em atividades físicas