Como manter um corpo cheio de curvas, e com a barriga chapada?
Bem-humorada, Andressa Soares, a Mulher Melancia, contou ao R7 os segredos da
dieta que a ajudou a emagrecer e deixar a silhueta sequinha, porém curvilínea.
O segredo para manter a silhueta curvilínea está na malhação diária já
que, desencanada, Melancia faz um prato digno de "pedreiro" quando
está com fome. Mesmo assim, conseguiu emagrecer 10 kg e ainda alguns
centímetros de seu quadril
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— Eu procurei um
ortomolecular que me deu alguns remédios, e me passou uma alimentação regrada,
para comer de três em três horas que eu não consigo de jeito nenhum. Eu não sinto tanta fome assim. Mas quando eu sinto, como muito. É aí
que está o problema, sabe?
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Em novembro de 2013, ela
resolveu pegar pesado na dieta e viu os resultados de forma rápida. Mas, entre
o natal e o ano novo, deixou a vontade falar mais alto. Só no começo de 2014
foi que ela voltou a pegar pesado.
— Tirei o doce que
não como mesmo, o refrigerante, que eu era viciada. Tirei massa, feijão, arroz.
Eu me acabava na comida. Então, diminuí a quantidade
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A funkeira gosta de carne, ama açaí (chega a trocar, esporadicamente, o
almoço ou o jantar pela vitamina da frutinha amazônica) e não faz dietas
rígidas. No entanto, treina de segunda a sexta em uma academia da capital
fluminense. Além disso, toma muito líquido
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Com a ajuda do médico
ortomolecular, Melancia já mudou um pouco seus hábitos alimentares. Em vez de
investir apenas no almoço e no jantar, ela leva alguns alimentos na bolsa para
fazer, pelo menos, quatro refeições por dia
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Com 25 anos, além da malhação, Andressa tem um forte aliado na hora de
queimar as calorias a mais: seu trabalho. A cada show, a dançarina perde cerca
de 2 kg
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Com essa nova alimentação e exercícios, o quadril da funkeira diminuiu
de 121 cm para 115 cm. Pesando 67 kg bem distribuídos
em seu 1,72 cm de altura, Andressa hoje veste manequim 40 e esbanja suas curvas
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