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Fernanda Thedim, pesando 127 kg, aos 30 anos, chegou a quebrar o banco de um restaurante por causa do peso e passou um dos maiores constrangimentos de toda a sua vida. Com essa mesma idade, ela topou um desafio: mudar completamente seus hábitos e ainda fazer com que milhares de pessoas acompanhassem isso publicamente, em uma matéria para a revista Veja, do Rio de Janeiro.
E não é que ela conseguiu? Gorda desde sempre, Fernanda fazia dez refeições e chegou a consumir até 6 mil calorias por dia. Ao entrar de cabeça em uma vida nova, ela eliminou 55 kg em apenas um ano e provou para si mesma que é possível emagrecer com esforço e dedicação, sem o apoio de remédios ou cirurgias agressivas.
Texto e entrevista: Andréa Martinelli, do R7Arquivo Pessoal
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Com coragem e respirando fundo, Fernanda, que é jornalista, aceitou o desafio, que tinha como objetivo relatar quais eram os efeitos de uma dieta associada a exercícios físicos durante seis meses. Orientada pelo endocrinologista Fabiano Serfaty e pelo preparador físico Dudu Netto, neste período, ela emagreceu 45 kg.
Toda essa história detalhada ela conta no livro Corpo Novo, Vida Nova, publicado recentemente pela editora Casa da Palavra. Em entrevista ao R7, ela contou o que mais a motivou, como foi escrever o livro e se, alguma vez, ela imaginava que em apenas um ano, pudesse dar adeus a algo que a acompanhou a vida inteira: a obesidade. Com apenas 12 anos, Fernanda pesava o mesmo que pesa hoje: 72 kgArquivo Pessoal
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R7 - Alguma vez, enquanto ainda estava acima do peso, você imaginou que conseguiria mudar seu corpo em apenas um ano?
Fernanda Thedim – Eu pesava 72 kg quando eu tinha 12 anos. Eu fiz várias dietas malucas e nunca consegui emagrecer. Eu acho que aí eu tenho que dar o crédito para o meu médico; o acompanhamento dele foi essencial. Me ajudou a acreditar que era possível. Ninguém acha que é possível. Eu chegava ao consultório e tinha metas semanais para cumprir. A gente trabalhou com as metas curtasArquivo Pessoal
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R7 – E quando o seu organismo acostumou com a dieta, ele te deu uma nova orientação?
Thedim - Não. Ele mandou eu insistir. Na verdade, isso é normal. Em determinado momento o corpo se acostuma. Ele cria uma espécie de defesa para parar de perder peso. Ele me disse: “Insiste, não desiste!”. Mas é muito difícil ficar sem comer o que você gosta, malhar, subir na balança e nada acontecer. Eu insisti, acreditei e deu certoReprodução/Instagram
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R7 - Entrar na academia hoje é diferente? Como as pessoas te recebem?
Thedim – Completamente diferente. É fato que existe um preconceito. Eu vivi isso na pele. Você entra nos lugares as pessoas olham com certo pesar, certa rejeição. Não me sentia parte daquele universo. Mas tem uma coisa que é muito sua, de passar por cima disso tudo. Hoje é muito mais fácil, estou dentro daquele contexto. Eu não tinha noção do meu tamanho. Passar pela catraca com tranquilidade e entrar em uma calça jeans depois foram sensações incríveis.
R7 – Como você faz para manter o seu peso atualmente?
Thedim – Eu continuo mantendo uma dieta mais proteica. E, o segredo dessa dieta, para mim, é ter criatividade na cozinha para fugir do tradicional. Eu procurava muita coisa na internet, isso me ajudou muito. Eu tenho um problema com café da manhã, eu não sinto muita fome, mas me forço a comer para seguir a dieta direitinhoArquivo Pessoal
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R7 – Como foi publicar o livro e passar por cima do fator “exposição”? O que mais te motivou?
Thedim - Quando saiu a matéria na Veja Rio, eu recebi um e-mail de uma menina de Minas Gerias, me contando que leu e que ela teve uma irmã que fez a cirurgia do estômago, mas que teve complicações e faleceu. No e-mail, ela dizia que era uma pena não poder mostrar o meu exemplo para a irmã dela. De certa forma, o livro é isso. Eu fico até arrepiada em falar mas, o grande fator é que eu mostro que é possível emagrecer sem ter que agredir o corpo. É realmente uma questão de escolha. O grande problema da obesidade é isso. É um gatilho pessoal!Reprodução/Instagram
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Fernanda aderiu às redes sociais para dar um gás na dieta. No livro, ela dá dicas de perfis e aplicativos estimulantes e ainda faz do seu próprio perfil uma nova referência. Na foto acima, uma das refeições presentes na dieta dela!
— Tirei e não postei: almocinho lowcarb de hoje teve salada de ovo, caprese de queijo minas, caponata de berinjela e carpaccio de rosbife. Vai dizer que essa dieta é ruim?
Todas as pessoas sabem — mas nem sempre acreditam — que, para emagrecer, a melhor fórmula é dieta e exercícios. A jornalista Fernanda Thedim é um exemplo de que é possível reverter um quadro de sobrepeso e ter saúdeReprodução/Instagram