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Outubro é o mês em que a corrida contra o tempo para chegar sequinha ao Carnaval do ano que vem começa. Famosas como Viviane Araujo, Juju Salimeni e Tati Minerato entram em uma preparação rígida para, até lá, conquistar um corpo digno de aplausos na avenida. Veja a galeria de fotos e saiba quais alimentos fazem a cabeça — e o corpo — das famosas!
Montagem/R7
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Fiel à Salgueiro, sua escola de samba do coração, Viviane Araujo entrou em uma preparação rígida para o Carnaval há três meses e já conseguiu eliminar quase 6 kg. Sem nenhuma dieta específica, ela apenas passou a comer alimentos mais saudáveis e em menor quantidade. E, claro, intensificou a malhação combinada a exercícios aeróbicos para secar uns quilinhos. Clara de ovo, brócolis, batata-doce e pão integral são os que acompanham o dia a dia de Vivi. Leia mais!
Reprodução/Instagram
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Renata Frisson, a Mulher Melão, resolveu trocar os músculos por uma silhueta mais delineada e pouco volumosa. Para isso, emagreceu 6 kg em três meses e pulou do manequim 38 para o 36. Destaque na Escola de Samba Grande Rio, ela promete entrar bem mais fininha na avenida. O segredo? Deixou a dieta radical de lado, à base de proteínas, e começou uma dieta balanceada rica em frutas, verduras, carboidratos e proteínas. Saiba o que ela mais gosta de comer
Reprodução/Instagram
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Juju Salimeni é uma das famosas que não descuidam do seu corpo em nenhum momento do ano. Mas, para ocasiões especiais como o Carnaval, intensifica a restrição a gorduras e carboidratos e entra em uma dieta para desinchar e secar as gordurinhas acumuladas entre um excesso e outro que se permite fazer, muito raramente.
Para isso, ela entra em uma dieta à base de whey protein, clara de ovo, frango e brócolis. Aliados à malhação intensa, pelo menos uma hora e trinta minutos por dia, estes alimentos delineiam o corpo da loira. Juju é rainha de bateria da Mancha Verde, em São Paulo. Leia mais sobre a dieta de Juju Salimeni!Reprodução/Instagram
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A vice-miss Bumbum Andressa Urach recentemente conquistou o posto de rainha de bateria da escola de samba paulista Leandro de Itaquera. A ex-peoa é adepta da dieta à base de salmão para emagrecer rapidamente para ocasiões como o concurso Miss Bumbum e o Carnaval. Nesta dieta, Andressa come apenas salmão e shakes de proteína em pó. Carboidratos? 0 % deles no cardápio. Leia mais sobre a dieta de Andressa Urach!
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Tatiana Minerato, irmã de Ana Paula, é rainha de bateria da escola de samba Gaviões da Fiel e, por isso, tem que estar em dia com malhação e dieta, ainda mais no período que antecede a chegada do Carnaval. Há muito tempo, Tati não come carne vermelha, frituras, refrigerantes e comidas gordurosas.
Assim como outras famosas, neste período do ano, ela intensifica a malhação e, cerca de um mês antes do desfile, faz uma dieta baseada em apenas três alimentos: clara de ovo, batata-doce e frango. “É uma dieta muito ruim e não dá para manter por muito tempo. A longo prazo ela te deixa fraca e você fica mau humorada”, contou ao R7Reprodução/Instagram
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Ana Paula Minerato é musa da Gaviões da Fiel. Ao R7, a gata contou que o segredo para secar alguns quilinhos antes do Carnaval está no jejum. Não acredita? A loira é adepta de uma dieta de passarinho, que consiste em consumir pequenas porções de alimentos. “Às vezes, passo fome [risos]. Como muita proteína”, contou. Leia mais aqui!
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Cinthia Santos tem o título de madrinha vitalícia da escola paulista Águia de Ouro. Para manter o corpão em dia, ela aposta na academia como sua aliada. Mas, o que a ajuda a manter o peso e até a secar alguns quilinhos quando acha necessário é uma dieta balanceada, rica em alimentos integrais e sem sódio, já que a retenção de líquido é um dos problemas que a gata tenta combater neste período que antecede o Carnaval!
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A ex-peoa Sheila Carvalho é uma das famosas apaixonadas pelo Carnaval. Meses antes da data, para desfilar um corpo livre de gorduras na avenida, ela contou à revista Contigo! que toma um suco à base de gergelim e linhaça com uma fruta de baixa caloria para desinchar, sempre no café da manhã. A morena é fã do abacaxi para inserir no suco e até substituir pela sobremesa! A gata come 100 gramas de carboidrato e 150 gramas de proteína, e cortou o carboidrato depois das 18h. Além disso, malha cinco vezes na semana para manter os músculos delineados
Aos 39 anos, Scheila tem corpo de menina! Saiba qual dieta ela faz para manter a silhuetaReprodução/Instagram
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Doces: estão neles o grande problema de Sabrina Sato. E ela não esconde sua compulsão, não. É louca por brigadeiro, bolos, pizza e outras guloseimas. Para manter o corpão e livrá-lo dos excessos, Sabrina é adepta da lei da compensação: se come demais em um dia, volta à dieta regrada no outro. Quando chega a época de se preparar para o Carnaval, ela intensifica os exercícios aeróbicos e o muai thay para fortalecer os músculos. Outra aposta da gata é um suco verde que ajuda a desintoxicar o organismo. Leia mais sobre!
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