Rachel Baker, 32 anos, tinha apenas um vício: fazer lanches a cada duas horas. Entretanto, esses lanches não eram compostos por alimentos saudáveis, mas sim de batatas fritas e chocolate. A alimentação errada e a vida sedentária fizeram com que ela chegasse a pesar 120 kg antes dos trinta anos
Reprodução/Daily Mail
Durante sua adolescência, ela sempre se achou mais gordinha que as amigas e, portanto, aos 22 anos, resolveu entrar para uma academia e mudar seus hábitos alimentares. Ao dar luz a seu filho, Rachel não conseguiu mais manter uma vida tão ativa e acabou engordando em um misto de peso da gravidez e comidas não saudáveis. Baker contou a jornal britânico Daily Mail que ela mal percebeu o quanto estava engordando.
— Eu ingeria muito e me exercitava pouco, então, eu engravidei e ganhei 20 kg. A quantidade de comida que eu comia era impressionante! Quando você engorda um pouquinho a cada mês você simplesmente não percebe, se os seus jeans estão apertados, tudo bem! Você só tem que achar outra coisa para usar no guarda-roupas
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Quando Rachel percebeu que amarrar seus cadarços estava a deixando sem ar, ela resolveu procurar um médico e acabou descobrindo que seu IMC não constava nas tabelas. Com isso, o médico sugeriu a ela juntar-se ao LighterLife, um plano de dieta britânico, e começar a fazer mais exercícios
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— Eu percebi que estava segurando a respiração para amarrar meu tênis e esse foi o momento em que percebi que havia chegado ao ponto mais baixo da minha vida. Eu tinha um enorme pneu no meio do meu corpo e eu estava pressionando meu peito para conseguir respirar e, então, me perguntei "Devo estar muito gorda". Eu não estava prestando atenção porque eu vivia minha vida em função do meu filho e eu sempre estive observando ele e deixei a mim mesma de lado. Ele é jovem e ativo e eu não queria mais perder momentos em que ele estava correndo no jardim
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Seu plano alimentar no LighterLife girava em torno de uma dieta de apenas 600 calorias, mas com todos os nutrientes necessários contidos em shakes prontos
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Antigamente, a dieta de Rachel era baseada em comidas prontas, deliverys e lanchinhos durante a tarde e ela chegou a usar manequim tamanho 50
— Eu amo comida, eu amo italiano, chinês, mexicano, indiano... Eu sempre comia sobremesas, o que era a parte mais deliciosa das refeições
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Desde que perdeu os 55 kg, Rachel diz que sua maior realização é poder brincar com o filho e poder andar de carruagens e sentir elegante, sem sentir o incomodo que ela sentia antes de emagrecer
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— Eu me sentia incomodada, me sentia mais como um trabalhador do que como uma mulher. Tinha muita dificuldade de subir e descer do cavalo e era vergonhoso. Então eu me foquei em começar o ano mais confiante, elegante e com um chapéu lindo, para sentir como se eu pertencesse. E agora eu sinto!
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Hoje em dia, Rachel usa manequim 36 e brinca com o filho no jardim sem dificuldades para respirar
— Agora eu corro com meu filho enquanto ele está na bicicleta. Ele diz "Me pega!" e agora eu consigo