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"Até subir escada era difícil”. É assim que Paula Leite, mais conhecida como a ex-BBB Paulinha, se refere ao período em que chegou a pesar quase 100 kg. Determinada, há seis meses, ela encara uma rotina de dieta e exercícios que a fez emagrecer 27 kg. Mas ela não para por aí. Ao R7, Paulinha contou que quer chegar aos 60 kg. Nos próximos meses, sua dieta sera à base de dois alimentos: frango e água. Acompanhe as fotos e saiba mais sobre a dieta!
Texto e entrevista: Andréa Martinelli, do R7AgNews/Reprodução/Instagram
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É isso mesmo. Paulinha já experimentou uma dieta à base de frango e água, que deu resultado, e continuará fazendo durante duas semanas por mês, para não enfraquecer demais seu organismo, já que este tipo de alimentação é pobre em nutrientes. A ex-BBB mescla as refeições com 150g de frango grelhado, água, suco verde e se permite comer um iogurte com chia pela manhã: “Não aguento comer frango no café da manhã. É muito ruim. Não dá”, confessou ao R7.
Divulgação/Reprodução/Instagram
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Da primeira vez que fez esta “dieta maluca”, Paulinha estava insatisfeita com a balança.
— Quando eu decidi fazer a [dieta] do frango, foi por que eu tinha estabilizado nos 70 kg. Eu estava emagrecendo, mas na balança o número não mudava. Comecei a ficar neurótica. Senti que eu precisei dar outro “susto” no meu organismoReprodução/Instagram
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De tão neurótica, Paulinha decidiu não se pesar mais até emagrecer 10 kg. Segundo ela, o que mais desanima em um processo de emagrecimento é não ver a diminuição do peso na balança.
— Isso estava me afetando. Eu falei para mim mesma: “Vou continuar a dieta e não vou me pesar!”. Já faz 15 dias que não subo na balança e deixei de fazer musculação. Agora, só frango, água e exercícios aeróbicos. Quero secar!
Na foto acima, Paulinha posa com a também ex-BBB Ariadna. Como a foto é antiga, ela aparece com o peso do passadoReprodução/Instagram
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Antes de malhar: refeição poderosa!
Durante o processo de emagrecimento, Paulinha apostou em exercícios variados. Já fez pilates, musculação, corrida, kangoo, caminhadas e agora a zumba - um estilo de dança - foi a escolhida para ajudar a queimar calorias.
Antes de malhar, ela sempre come um iogurte desnatado com uma colher de chia, semente poderosa que ajuda a dar saciedade. Após os exercícios, ela ingere uma banana assada com aveia para dar energia aos músculos.
Na foto da esquerda, Paulinha mostra o corpo que pretende conquistar: um que já era seu. Adolescente, ela pesava menos que 60 kg. Ao engordar, a loira chegou a pesar 97 kgReprodução/Instagram
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A dieta à base de frango e água começará na semana que vem. Até novembro, Paulinha quer subir na balança, ver 10 kg a menos e comemorar o sucesso. Até lá, ela mescla uma dieta balanceada com semanas de uma alimentação rica em proteína e fraca em nutrientes, que não é recomendada por nutricionistas. Mesmo assim, a loira acredita que sabe como e com quais dietas seu corpo funciona.
— Tem gente que consegue, tem gente que não consegue. Cada um é cada um. Eu fiz exames recentemente, e os resultados estão muito bons. Quero emagrecer com saúde. Eu não sou nutricionista, mas faço a minha própria dieta. Já sei o que dá certo, então, não tem problema.Reprodução/Instagram
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Mesmo insatisfeita com os quilinhos a mais, Paulinha diz que era feliz com o corpo que tinha antes de começar a fazer dieta.
— Eu estava engordando de uma forma ruim. Subia escada e não dava certo, quase morria. É questão de saúde, sabe? Eu comecei a me cansar muito, tive que deixar de fazer muitas coisas que eu gostava. Você só emagrece quando você quer, não quando existe uma pressão externa.
Comida de passarinho: na foto acima, está uma das refeições que Paulinha fez e publicou no Instagram. Além de mudar os alimentos, a ex-BBB também diminuiu as porções diáriasReprodução/Instagram