Com medidas perfeitas, é
difícil acreditar que a miss Brasil Débora Lyra é gente como a gente. No entanto, a peoa da sétima edição da Fazenda já
sofreu muito com o efeito sanfona, e chegou a acumular 15 kg a mais do que seu
peso ideal. Hoje, mantém a balança em 60 kg e exibe um corpão de dar inveja
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Mesmo com seus 1,80 m,
Débora sempre teve muita facilidade para engordar. Comendo compulsivamente
pães, doces e fast-food, o primeiro ganho significativo de peso aconteceu aos
14 anos
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Nesta época, ela aumentou
15 kg e ficou com a autoestima abalada. Por isso, Débora resolveu procurar uma
nutricionista
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Com a reeducação alimentar,
combinada com exercícios aeróbicos e musculação, ela perdeu os quilinhos extras
e, apenas quatro meses
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A peoa revela que conseguiu
manter as mesmas medidas até os 18 anos, mas voltou a engordar
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Novamente com 15 kg acima
do peso, Débora precisou secar para participar de um concurso. Para emagrecer,
recorreu ao mesmo método e, desta vez, perdeu o excesso de peso em três meses
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Débora conta que foi
difícil resistir às tentações, principalmente à pizza e ao hambúrguer
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O esforço rendeu bons frutos,
e Débora conquistou o título de Miss Brasil em 2010 por Minas Gerais
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A dieta, que Débora segue até hoje, consiste em duas porções de fruta por dia, três fatias de pão integral (uma no café da manhã e duas no jantar), uma porção de proteína magra, como peixe, frango e peito de peru light, nas principais refeições, duas colheres de arroz e uma concha de feijão no almoço e muita salada. No total, ela faz seis refeições por dia
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Na Fazenda, quem deve sair na frente da escolha das equipes?
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