Aos 39 anos, Bianca Rinaldi, tem cuidados e truques para
estar com o corpo sempre em forma.
Gerard Giaume/Divulgação
Em entrevista para a
revista Shape, ela revela que escolhe bem o seu cardápio diário e que pratica
exercícios físicos com frequência
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E, por incrível que pareça, Bianca tem um desafio enorme quando
o assunto é alimentação. Com base em uma dieta recomendada pela sua
nutricionista, ela dá preferência a alimentos saudáveis e com menos calorias
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A
loira também adaptou alguns pratos para as versões sem glúten e sem lactose,
além de incluir em seu dia a dia suco desintoxicante e sopa detox.
— Eles
estão no meu cardápio diário”, afirma. Fã assumida de doces, ela conta que
precisa se controlar. “Amo e quem me dera poder comer todos os dias
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Quanto
à prática de atividade física, Bianca faz musculação três vezes por semana e
spinning duas vezes
— Gosto
de spinning porque é uma aula animada, com boas músicas e bastante queima calórica.
Ela
ainda faz 6 séries de 20 repetições de abdominal e pratica equitação como hobby