Aos 32 anos e com 1,61 m de altura, Samyra Sabó chegou a pesar 105,4 kg. Foi com esse peso que a produtora de TV entrou no reality do Programa da Tarde (Record), Além do Peso.
Com a meta de emagrecer 30 kg no programa, ela foi eliminada uma vez, voltou ao programa e conseguiu emagrecer 20 kg em apenas três meses.
Atualmente, ao publicar a foto acima em seu Instagram, ela escreve na legenda: "Hoje eu gosto do que vejo". E, justamente por causa dessa nova autoestima, Sabó ainda quer dar adeus a mais 7 kg. Descubra o que ela vai fazer!
Texto e entrevista: Andréa Martinelli, do R7
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Atualmente pesando 76 kg, Sabó quer chegar aos sonhados 69 kg
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Dá para acreditar? A ex-integrante do reality esbanja sorrisos para todos os lados e afirma que é uma nova pessoa. — Sou uma nova Sabó. Essa pessoa que sou hoje não existia!
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Apaixonada por muay thai, atualmente ela treina todos os dias, pela manhã e paralelamente faz caminhadas
— O exercício só pode te trazer coisas boas, e principalmente tem que te dar prazer de fazer. Hoje não me vejo mais sem, é impressionante como algumas coisas mudam radicalmente a sua vida
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Para emagrecer mais 7 kg, Sabó investe em uma única palavra: equilíbrio! Na foto acima, publicada em seu Instagram, a morena mostra como é o seu prato e o prato do seu namorado. Deu para notar a diferença? Ao publicar a imagem, ela escreveu: — Almoço: O meu: 1 ovo mexido com tomate e cebola + 3 batatinhas pequeninas cozidas..... O dele "magro de ruim": Arroz + farofa + ovo FRITO + frango assado + salada de alface com vinagrete + batatas cozidas..... Pois é eu querendo emagrecer cada dia mais e ele engordar.... O inveja branca!
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Um prato de salada é o melhor amigo de Sabó quando, por exemplo, jantou na casa de uma amiga na noite passada e precisa compensar no dia seguinte. — Minha alimentação continua igual a que eu comecei no programa, bem regradinha. Um vez ou outra no fim de semana eu como algo que eu gosto, mas nada em exagero. A grande diferença de hoje é essa! Além disso, eu aprendi a compensar.
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Atualmente, Sabó não deixa mais a comida “no controle”. Se exagera ou come algo que está com vontade como, por exemplo, um hambúrguer, compensa em exercícios no dia seguinte.
— Desde a primeira vez que eu sai do programa eu já tinha isso na cabeça. Vou continuar igual, atingir uma meta semanal minha. Vou fazer muay thai três vezes por semana e, nos outros dias, uma caminhada, algo mais leve. Isso me ajuda muito
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Com uma dieta regrada, fazendo seis refeições ao dia, entre elas desjejum, café da manhã, lanche da manhã, almoço e jantar, Sabó come em quantidades menores, mas mais vezes ao dia
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Diariamente, ela publica suas refeições no Instagram e se mostra orgulhosa das mudanças em sua rotina
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Com mais de 100 kg, Samyra sentia vergonha do corpo e quis emagrecer para praticar esportes e sentir-se mais bonita
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Eduardo, Sabó e Vitor posam com Ticiane Pinheiro em retorno ao Programa da Tarde (Record)