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Para Gracyanne Barbosa, não existe segredo para ter um corpo trincado. A mulher de Belo costuma dizer que é preciso apenas de organização e disciplina. No entanto, uma boa dose de sacrifício também é necessária. Abrir mão de comidas calóricas e saborosas não é tarefa fácil... ainda mais se você tiver que substituir tudo aquilo que mais gosta por gororobas fitness. Descubra a seguir o que comem as famosas para esculpir e manter seus corpos bombados
Reprodução/Instagram
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Gracyanne já admitiu que algumas de suas refeições não tem um cheiro muito agradável. Muitas vezes, a aparência também é pouco convidativa. Você saberia dizer do que é feito o prato da foto acima? Arriscaria ao menos palpitar se é doce ou salgado? Pois trata-se de uma omelete de batata doce. A morena aposta tanto na receita que chegou a compartilhar com seus seguidores nas redes sociais. Mas, honestamente, está longe de dar água na boca, certo?
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O frango fit desfiado está sempre presente nas marmitas de Gracyanne. Aliás, a bela nunca sai de casa desprevenida e não se cansa de postar o que vai comer, ainda que o cardápio não seja muito variado. Como faz suas refeições sempre nos mesmos horários, ela conta que abre seus potes aonde estiver, e por isso já está mais do que acostumada a comer no trânsito, aeroportos e outros lugares inusitados
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— Assumo que pode até não ser o prato mais atraente, mas com certeza funciona, é saudável e tá gostoso, postou Gracyanne em sua conta no Instagram. No menu do dia, o famoso frango fit e batata doce com canela, além do pré-treino manipulado em farmácia. Não tem como não olhar a foto e pensar na falta que deve fazer um generosa fatia de bolo de chocolate!
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Outra famosa que aposta em pratos nada apetitosos é Juju Salimeni. Com um corpo de dar inveja a qualquer mulher, ela investe pesado nos treinos para manter suas medidas perfeitas. Mas como nada vem fácil nesta vida, a loira teve que se acostumar a uma dieta que não é das mais fáceis de seguir...
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Observe o lanche da tarde da apresentadora: panqueca de claras com aveia e cobertura de whey protein de chocolate... uma verdadeira gororoba! Mas Juju garante que a refeição é saborosa: — E vc ainda acha q precisa comer porcaria pra matar a vontade de doce??, provocou a bela na legenda desta foto
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E aí, você encararia um prato tão bizarro para ter um corpo como o dela?
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Também adepta das marmitas, Juju contratou uma empresa que fornece kits com os pratos prontos, para evitar uma derrapada por conta da correria do dia a dia. Ainda assim, as refeições não parecem muito saborosas... ainda que deem resultados impressionantes
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Quem olha esta foto, não acredita que Bella Falconi já teve uma barriguinha saliente. Com muito treino e determinação, ela trocou o abdômen flácido e pernas finas por músculos bem definidos
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Adaptada à rotina de treinos e alimentação restritiva, Bella afirma que é possível ter prazer ingerindo gororobas. Na foto, um dos pratos que ela diz estar viciada: triguilho, whey protein, banana, leite de amêndoa e blueberries
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A transformação no corpo de Bella inspira muitas pessoas, e por isso ela faz questão de registrar sua rotina nas redes sociais. Atualmente, seu perfil no Instagram conta com mais de um milhão de seguidores
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Bella assume que algumas de suas refeições são muito sem graça e, por isso, comemora quando acerta uma receita. Na foto, a clássica combinação de peito de frango com batata doce - uma delícia, segundo a morena!
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Já Mayra Cardi começou a esculpir o corpo recentemente, por conta de um novo trabalho. A ex-BBB pegou pesado na malhação e está com o corpo mais definido do que nunca. Para conquistar este tanquinho, ela teve que mudar bastante sua alimentação
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Na foto, o bolo de proteína sem açúcar que Mayra fez para receber uma amiga. Não dá muita vontade de ser convidada para uma visita, não é mesmo?
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Mas uma barriga tão sarada não viria sem muito esforço...
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A dieta de Mayra é rica em proteínas, e ela abusa das carnes magras e ovos. Apesar de estar acostumada a preparar receitas com frango, a ex-BBB se assustou com a quantidade de gordura em um pedaço da carne durante uma viagem e reclamou muito nas redes sociais. Atenta à saúde, ela ainda deu dica para seus seguidores: — Senhorrrrrrr que peito de frango era esse? O único problema daqui sao os hormônios em exagero que usam nos bichinhos ! Por isso o maior índice de câncer.... O negocio é comer organicos
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