-
Sabrina Sato é uma moça delicada, porém muito forte. O corpão dela é composto por muitos músculos que ela adquiriu — além de musculação — com o muay thai. Não conhece a prática? O R7 conversou com Rodrigo Ruiz, professor da Japa, e desvendou os segredos da luta; confira na galeria!
+ Assista às íntegras do Programa da Sabrina no R7.com/Play, experimente!
+ A atração da Japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
+ Convidados se divertem em quadro hilário no Programa da Sabrina
+ Sabrina e convidados encaram a adrenalina de subir em um SlacklineReprodução / Instagram
-
Sabrina pratica Muay Thai depois da musculação.
— Ela trabalha combinações de golpes, chutes, socos e ajoelhadas. Sabrina faz bastante muay thai depois da musculação. O descanso é ativo: agachamento ou flexão, ou abdominal
+ Assista às íntegras do Programa da Sabrina no R7.com/Play, experimente!
+ A atração da Japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
+ Convidados se divertem em quadro hilário no Programa da Sabrina
+ Sabrina e convidados encaram a adrenalina de subir em um SlacklineReprodução/ Instagram
-
As aulas duram em torno de uma hora e Sabrina pratica duas vezes por semana
+ Assista às íntegras do Programa da Sabrina no R7.com/Play, experimente!
+ A atração da Japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
+ Convidados se divertem em quadro hilário no Programa da Sabrina
+ Sabrina e convidados encaram a adrenalina de subir em um SlacklineReprodução/ Instagram
-
— São, aproximadamente, 300 a 400 calorias por treino. Que dá um total de 1.600 por semana
+ A atração da Japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
+ Convidados se divertem em quadro hilário no Programa da Sabrina
+ Sabrina e convidados encaram a adrenalina de subir em um SlacklineReprodução/ Instagram
-
Sabrina não larga a prática! Rodrigo disse que até já viajou com a Japa para ela dar continuidade nos treinamentos! Isso que é dedicação, hein?
+ A atração da Japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
+ Convidados se divertem em quadro hilário no Programa da Sabrina
+ Sabrina e convidados encaram a adrenalina de subir em um SlacklineReprodução/ Instagram
-
Até durante as viagens Sabrina arruma um tempinho para praticar a luta
+ A atração da Japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
+ Convidados se divertem em quadro hilário no Programa da Sabrina
+ Sabrina e convidados encaram a adrenalina de subir em um SlacklineReprodução / Instagram
-
Usar os equipamentos adequados fazem toda a diferença na hora de praticar a luta
+ A atração da Japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
+ Convidados se divertem em quadro hilário no Programa da Sabrina
+ Sabrina e convidados encaram a adrenalina de subir em um SlacklineReprodução/ Instagram
-
Para se ter um bom resultado, é preciso equilibrar uma série de fatores.
— É bom treinar muay thai junto com uma boa alimentação, um bom professor e fazer aulas, claro!
+ A atração da Japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
+ Convidados se divertem em quadro hilário no Programa da Sabrina
+ Sabrina e convidados encaram a adrenalina de subir em um SlacklineReprodução/ Instagram
-
— A Sabrina adora chutar. Muito forte, inclusive! Eu aguento na manopla, no aparador de chute, senão iria machucar bastante. Ajuda muito na hora de desestressar, melhorar o humor e o condicionamento físico
+ A atração da Japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
+ Convidados se divertem em quadro hilário no Programa da Sabrina
+ Sabrina e convidados encaram a adrenalina de subir em um SlacklineReprodução / Instagram
-
Depois do treino, Sabrina adora compartilhar fotos nas redes sociais
+ A atração da Japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
+ Convidados se divertem em quadro hilário no Programa da Sabrina
+ Sabrina e convidados encaram a adrenalina de subir em um SlacklineReprodução / Instagram
-
E aí, vai encarar a Japa?
+ A atração da Japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
+ Convidados se divertem em quadro hilário no Programa da Sabrina
+ Sabrina e convidados encaram a adrenalina de subir em um SlacklineReprodução / Instagram
-
Além de ótima apresentadora, Sabrina também arrasa como lutadora! O Programa da Sabrina vai ao ar aos sábados, a partir das 20h30!
+ Assista às íntegras do Programa da Sabrina no R7.com/Play, experimente!
+ A atração da Japa mais famosa do Brasil também está no Facebook. Curta!
+ Convidados se divertem em quadro hilário no Programa da Sabrina
+ Sabrina e convidados encaram a adrenalina de subir em um SlacklineReprodução/ Instagram