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“Hoje minha barriga é mais chapada do que a de outras pessoas que eu admirava”. É assim que Michelle Franzoni, de 35 anos, se refere ao seu corpo atualmente, ao ficar frente a frente com o espelho. A autora de um do blogs mais buscados quando o assunto é emagrecimento, o Blog da Mimis, se sente orgulhosa por ter conseguido emagrecer 33 kg em apenas 10 meses e, mais do que isso, ter mudado seus hábitos, renovado sua autoestima e qualidade de vida. Saiba como ela fez!
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Com um ar sorridente e de bem com a vida, Michelle contou ao R7 que nunca foi magra. Como muitas mulheres, se sentia refém do efeito sanfona desde a adolescência, quando começou a criar corpo.
— Eu, na verdade, passei a vida inteira lutando contra o efeito sanfona. Mas, nunca tive problemas com isso. Sempre fui satisfeita com o meu corpoDivulgação/Montagem/R7
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Por culpa de um emocional debilitado, a loira se rendeu à ansiedade e momentos em que a comida se tornou sua melhor amiga eram frequentes. Michelle fala desse passado com verdade, e conta que a parte mais difícil foi começar e que, a partir daí, tudo mudou.
— Eu passei por problemas particulares muito sérios. A alimentação foi uma espécie de válvula de escape, eu alimentava minhas dores emocionais com a comida. Você entra em um ciclo. Come e se arrepende. Como tenho uma tendência muito grande para engordar, os 30 kg vieram em apenas um ano. E foram três anos de uma Michelle muito infelizDivulgação/Montagem/R7
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Com 30 kg a mais, uma vida social deixada para trás, e o sonho de construir uma família, Michelle resolveu mudar. E o começo foi difícil. Ela morou no exterior, fez doutorado e se isolou.
— Como eu era muito infeliz com o corpo, com aquela pessoa, eu pensei: “Como vou ter um bebê e uma gestação infeliz?”. É muito rápido o processo de engorda, até na gravidez. Motivada por essa história, eu pensei que queria ter uma família diferente, saudável. Normal. Ter uma alimentação saudável, ensinar a comer bem. Eu acho que isso é o futuro!Divulgação/Montagem/R7
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Michelle começou a fazer terapia, procurou a homeopatia e conseguiu controlar sua ansiedade. Logo, a comida deixou de ser protagonista em sua vida.
— Hoje eu mesma monto a minha dieta. Eu indico muito para as pessoas. Tem coisas que as pessoas não sabem, e comem errado, achando que estão certasDivulgação/Montagem/R7
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Com gosto pela cozinha, Michelle aprendeu a comer de uma forma saudável fazendo sua própria refeição. Ela conta que, os três primeiros meses foram os mais difíceis, mas que valeram a pena. Relacionar-se socialmente, comer em família, não beber álcool, deixar de comer doces, foram as partes mais complicadas.
— A sociedade te cobra, querem que você coma o doce, beba o álcool, depois que passou três quatro meses, acostumei. Eu vi que eu estava diferente. Antes eu encontrava prazer no chocolate e hoje eu sinto um prazer no brócolis. É um benefício muito maiorDivulgação/Montagem/R7
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Sem comprar calças jeans por que simplesmente não entravam, Michelle conseguiu enxergar motivação onde menos esperava. Conforme o tempo ia passando, os quilos a menos iam pesando na balança e também nas roupas. Para ela, "o corpo mudar estimula muito" o emagrecimento.
— Quando eu comecei academia, tinha o pôster de uma menina com uma barriga lisinha, sequinha, eu olhava e pensava: “Quero ser assim. Será que eu consigo?”. E eu comecei a perceber que aquilo estava muito perto. Hoje, as meninas falam “quero ter sua barriga”. Eu briguei a vida inteira com a balança, e hoje sirvo de exemploDivulgação/Montagem/R7
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Com uma genética boa, que facilitou o processo e não a deixou com excessos de pele e flacidez, Michelle transformou roupas velhas em roupas novas e, como de praxe, renovou seu guarda roupa 10 meses após uma dieta regrada, cozinhando sua própria comida. Ela faz um balanço, e dá dica para quem não consegue balancear calorias:
— Eu não deixei de comer nada do que eu gosto. Só que, primeiro, eu peso muito bem o que eu vou comer. Eu adoro brigadeiro. Quindim também é bom? É. Mas eu gosto muito mais de brigadeiro. Então eu vou comer brigadeiro. Saber fazer escolhas é o principal. Eu vou gastar as minhas calorias em porcarias que eu realmente gosto, sabe?
Michelle criou o blog só depois que conseguiu emagrecer. 33 kg mais magra, no site, ela disponibiliza o passo a passo de sua dieta, receitas saudáveis e dicas de como substituir uma refeição pela outra. E confessa:
— Eu nunca estive tão feliz na minha vidaDivulgação/Montagem/R7