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Quando você tenta e tenta perder peso, mas não consegue grande sucesso, logo pensa que ainda está exagerando no cardápio, consumindo calorias além da conta, certo?

Errado. Segundo a revista Women’s Health e um estudo da Universidade de São Paulo, o que você não come também pode estar influenciando no ganho daqueles quilinhos extras.

A vitamina D – que, de acordo com a pesquisa, está em deficiência em 77% da população da grande São Paulo – desempenha papel crucial no fortalecimento dos ossos, no combate à depressão e na eficiência do sistema imune. Além disso, ajuda a determinar o seu peso na balança. Saiba mais aqui