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Na noite da última terça-feira (16), a peoa Aryane Steinkopf foi eliminada do reality show A Fazenda, exibido pela Rede Record. Yudi Tamashiro, que Aryane enfrentou em sua segunda e última roça, ficou no reality com 52 % dos votos.
Em conversa com o R7, logo após sair do confinamento, Aryane contou que não foi nada fácil seguir a mesma dieta de sempre no reality e que — pasmem, internautas! —, emagreceu “horrores”, cerca de 4 kg durante a estadia.
Na foto da esquerda, Aryane aparece um pouco mais encorpada e, à direita, com o rosto mais fino e uma silhueta mais seca durante sua participação no programa Hoje em Dia. Veja a galeria de fotos e saiba por que ela emagreceu!Divulgação/Eduardo Enomoto/R7
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Para Aryane, que tem um corpo naturalmente magro, emagrecer é muito fácil. O que mais a anima e motiva a obter resultados é a musculação. Para ela não é nenhum sacrifício passar o dia na academia e pegar bem pesado. Como não fez exercícios na mesma intensidade em A Fazenda, ela acabou emagrecendo.
— Emagreci horrores! Acho que eu perdi uns quatro quilos. Não foi por malhação, foi justamente o contrário. Aqui fora eu pegava muito pesado na academia e fazia uma dieta de proteína, que não dava pra fazer lá. Além do desgaste físico e emocional, que fizeram com que eu emagrecesse muito.Reprodução/Instagram
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Nutricionista por formação, Aryane é quem faz sua própria dieta. Com tanto tempo de experiência, ela já sabe o que funciona ou não com o seu organismo. No reality, ela investiu em carnes, arroz, feijão e hortaliças.
— Tinham coisas básicas, carne, arroz, feijão, macarrão, hortaliças, então não estava tão difícil. Na verdade lá nem precisa ligar muito com essa coisa de dieta, porque o trabalho é pesado e a gente tinha que suprir tudo isso comendo bem.Reprodução/Instagram
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Com um corpo escultural, além de tirar o fôlego de Beto Malfacini, a loira já foi capa da revista Playboy que mais vendeu em 2012
Reprodução/Instagram
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Para a loira, o inverno é a estação perfeita para intensificar a dieta. Para manter o corpão em forma no verão, ela não perde tempo!
— Eu não deixo o verão chegar para cuidar do meu corpo e correr atrás do prejuízo. O inverno é a oportunidade que todo mundo tem para chegar ao verão bem, feliz com o corpo. Você tem um tempo para se cuidar, e não precisa chegar ao verão e fazer aquela dieta maluca, emagrecer rápido e prejudicar o seu organismoReprodução/Instagram
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Aryane contou que quando tem algum evento especial ou ensaio fotográfico para a marca de biquínis que é parceira, corta o carboidrato depois das 19h e faz uma dieta balanceada com poucas calorias e sem exageros. Mas, será que na Fazenda ela vai conseguir manter?
— Eu fico na salada, no frango grelhado, e sempre como carboidrato integral. Muita salada, muita folha verde. Só quando eu chego a um lugar que não tenha o carboidrato integral é que eu como o outro, mesmo, sem problemas, mas com moderação, né?Reprodução/Instagram
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Determinada e acostumada a uma dieta balanceada que dá força para malhar, Aryane disse que não é preguiçosa nem para fazer dieta nem para malhar no inverno.
— No inverno, rola aquela desanimada, aquela preguiça. Pode estar chovendo, que eu vou malhar. Compensa muito.Reprodução/Instagram
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Para a loira, é preciso ter foco. Quer um corpão? Então siga à risca as coordenadas para chegar lá.
— Você tem que ter foco no seu objetivo e seguir firme sempre, para ter a oportunidade de chegar no verão bem.
Se cuida, Beto! Aryane Steinkopf tem segredo especial para manter o corpão em A FazendaReprodução/Instagram