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publicado em 07/12/2011 às 05h40:

Conheça a dieta que fez a
Margarida de Vidas em Jogo secar

Amandha Lee já perdeu mais de 10 kg e vai continuar emagrecendo para o papel

Do R7*


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No início do ano, Amandha Lee não hesitou em aceitar o desafio de interpretar a cozinheira gordinha Margarida na trama de Cristianne Fridman, Vidas em Jogo (Record). A bela teve que abrir mão de seu corpo esbelto e ganhou 12 kg em 3 meses para o papel. 

Mas, se o regime para ganhar peso já foi difícil, a atriz ainda precisou encarar outra meta complicada: voltar a boa forma em menos tempo ainda.

Acostumada aos seus costumeiros 58 kg bem distribuídos em 1, 71 m, Amandha contou ao R7 que, quando começou a engordar para a novela, ainda não havia perdido todos os quilos que tinha adquirido durante a gravidez de sua primeira filha. 

Mas, hoje já não carrega os quilinhos a mais que teve que ganhar para o folhetim.

Você acha que Amandha Lee tem de emagrecer mais? Vote aqui!
Saiba o que não pode faltar na dieta de Amandha Lee

- Agora, voltei ao peso que eu estava antes de engravidar da Rafaela. Quando fui chamada para fazer a Margarida de Vidas em Jogo, estava quase chegando à forma que gostaria. Porém, precisei começar a engordar antes do início das gravações de trama. Terei ainda que perder mais uns quilos, pela personagem.

Sempre acompanhada pelo médico endocrinologista e metabologista Alberto Serfaty, Amandha conta que seu regime de engorda já foi desenhado pensado no peso que ela teria de perder depois que sua personagem ganhasse na loteria.

Para voltar a perder os 12 kg em tão pouco tempo, a atriz, sempre adepta a atividades físicas, intensificou ainda mais seus treinos e entrou em uma dieta restritiva rica em proteínas.

- Como desde o início tive acompanhamento médico pra engordar com saúde, não tive muita dificuldade em perder o peso ganho. Aumentamos o meu metabolismo intensificando as atividades. Agora como estou chegando ao processo final da personagem, estou fazendo a dieta da proteína, não posso comer carboidratos.

Amandha também explicou sua rotina de atividades físicas.

- Sempre pratiquei esportes. Hoje faço muito exercício aeróbico com acompanhamento do personal trainer Alexandre Cardoso. Corro na esteira ou na areia diariamente. Também jogo futevôlei duas vezes por semana e pratico balé diariamente.

No seu regime para engordar, Amandha quase não ingeriu gorduras saturadas. Graças a isso a atriz pode perder peso rápido e de forma saudável.

A bela atribui seu bem-estar ao acompanhamento médico semanal do endocrinologista Alberto Serfaty. Sem isso, Amandha afirma que teria sofrido com falta de alguns nutrientes essenciais.

Veja abaixo a dieta de proteína desenvolvida pelo Dr. Alberto Serfaty.

Arte Amandha Lee

 

*Colaborou Ana Luisa Zainaghi, estagiária do R7

Será que você está fazendo dieta corretamente? Descubra! Depois, veja as respostas corretas.

 


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Amandha Lee, atriz de Vidas em Jogo, precisa emagrecer mais?

Para viver a cozinheira Margarida, em Vidas em Jogo, Amandha Lee passou por um regime especial de engorda e ganhou 12 kg em três meses. Mas, desde que sua personagem na trama ganhou na loteria, a atriz passou a fazer um novo regime para emagrecer. Já perdeu mais de 10 kg e, em entrevista para o R7, afirmou que continuará firme até voltar a seu peso ideal, 58 kg. Você acha que ela precisa afinar mais?

  • Sim. Quanto mais magra, melhor.

  • Não. Ela já está ótima assim, com o corpo de uma mulher normal.

 
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