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publicado em 11/01/2011 às 12h18:

Conheça o cardápio ideal para crianças de várias idades

Frutas, carnes e pães devem estar no cardápio diário dos pequenos

do Hoje em Dia

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As crianças precisam de uma boa alimentação para ter energia. E você sabe qual o cardápio ideal para os pequenos crescerem saudáveis?

Saiba o que fazer para estimular a alimentação das crianças e o que é ideal para cada idade. 

A nutróloga Valéria Goulart ressalta a necessidade das crianças consumirem carnes, pães e principalmente frutas.

Segundo a especialista, dos três aos seis anos os pequenos estão definindo o paladar. Fontes de cálcio são essenciais para ajudar no crescimento.

O vídeo também mostra como deve ser a alimentação das mulheres depois dos 30 anos. Assista:




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