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publicado em 27/08/2012 às 16h39:

Débora Nascimento já esteve 20kg
acima de seu peso ideal

Saiba como a atriz conseguiu secar e ficar com o corpão que tem atualmente

Do R7


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Dá para acreditar que a atriz Débora Nascimento já esteve 20kg acima de seu peso ideal?

Morena, com um corpo cheio de curvas e verdadeiramente brasileiro, hoje pesa 67 kg, e contou, ao R7, como mantém a forma de Tessália, sua personagem em Avenida Brasil (Globo).

A atriz morou um período na África do Sul e foi lá que ganhou vários quilos a mais. Chegou a pesar cerca de 82kg.

— Eu estava na África do Sul, me sentindo sozinha por não estar aqui no Brasil, perto das pessoas que eu gosto, — contou a atriz que, ao terminar um relacionamento amoroso, voltou as emoções para a comida.

Débora voltou para o Brasil, eliminou os 20kg, e aceitou suas formas bem definidas. Para ela, voltar e ficar perto da família foi essencial para sua recuperação.

— Eu voltei, comecei a comer de novo a comida da minha mãe, e emagreci gradativamente, — revela a atriz.

E quem não gosta de um bom arroz e feijão feito em casa? Débora é daquelas que adora comer, não se priva de nada, mas usa a lei da compensação: se abusa aos fins de semana, compensa com exercícios. 

— Se eu como mais em um dia, eu corro mais no outro. Eu pedalo, faço Muay Thay. Vou intercalando os exercícios para não enjoar.

Mas existe um segredo que Débora revelou ao R7 e que é essencial para quem quer eliminar os quilinhos a mais que são indesejáveis para qualquer mulher.

— Bebo muita água. Não pode faltar na minha geladeira! Você a abre e tem várias garrafinhas pequenininhas; eu ando pela casa com uma garrafinha na mão.

Mesmo assim, Débora revela que louca por um alimento que não ajuda quase nada na dieta e é irresistível para a atriz:

— Sou louca por pães! Preciso dar uma segurada e comer só no período da manhã.

Quer fazer como Débora Nascimento? Reconheça as suas curvas e aposte no que o seu corpo precisa para ganhar um corpão. Veja as dicas aqui!

 

 


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