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publicado em 03/09/2012 às 05h53:

Hoje é aniversário do Gusttavo Lima! Conheça a
dieta que faz o sertanejo manter o corpão

Personal trainer revela ao R7 qual é a dieta que está fazendo o cantor ficar bombado

Letícia Flores, do R7


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Não é preciso muito tempo de conversa para Gusttavo Lima entregar que voltou a malhar e que se sente melhor e mais disposto com a rotina de treinos na academia.

—Eu fiquei quase um ano sem malhar por causa da agenda cheia. Mas há um mês eu voltei e tudo já melhorou. Estou até mais disposto para os shows. Até minha alimentação melhorou, mas quem cuida dela é o Marcão. É ele que me acorda às 7h pra comer algo mesmo que eu não queira.

Mas quem será que é o Marcão? O R7 foi atrás do personal trainer para desvendar o mistério.

Marcão é na verdade Marcos Leandro da Silva, um professor de exercícios em academia que deu uma pausa na sua vida em Goiânia para cuidar do físico e da alimentação de Gusttavo Lima e que conhece muito bem o perfil do sertanejo do momento.

—O Gusttavo já tem um biotipo de pessoa magra e por show ele chega a perder dois quilos. Ele precisa ter realmente um acompanhamento de perto para não adoecer.

Marcão explica que o corpo de Gusttavo responde bem ao treinamento e que a mulherada já até reparou nesse detalhe.

—A gente sabe que o trabalho está sendo bem feito quando no show a mulherada pede para o Gusttavo levantar a camisa. Se elas querem ver, é porque tem coisa boa ali.

Dieta do sertanejo

Marcão entrega que o ídolo da música não é muito de comer carne, logo, o personal trainer se preocupa em encontrar suplementos que possam entrar no lugar do alimento. Outro cuidado que o profissional tem, é fazer com que Gusttavo coma obrigatoriamente de três em três horas.

- Se ele está em show ou em alguma gravação, eu preparo alguma coisa pra ele beber porque ele não pode ficar sem comer já que tem uma tendência a emagrecer.

Macarrão é a solução

Magro, com uma profissão que o faz suar e com isso perder peso diariamente, e sem ser fã de doces, o que será que Gusttavo Lima come para alimentar o corpão sarado que ele vem apresentando?

—Macarrão! Além de ser uma boa fonte de energia, é um alimento que repõe rapidamente o que o Gusttavo perdeu nos shows. 

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