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Calor, suor... Seu corpo pede hidratação rápida, certo? Um dos melhores jeitos de repor o líquido que você perde com as altas temperaturas do verão é, sem dúvidas, por meio de sucos naturais.

Que tal fugir do clássico refresco de laranja?

O R7 te ensina a fazer, a partir de agora, uma porção de bebidas geladinhas, com frutas frescas, boas para aliviar esse calorão. Separe o liquidificador, um pouquinho de açúcar e muito gelo. O festival de sucos acaba de começar!

Clique no menu e aprenda a fazer o refresco de sua preferência:

Suco de melancia com maracujá

Suco de pêssego com laranja

Suco de manga com morango

Suco de framboesa, que combate a TPM

Suco de couve, limão e hortelã

Suco bifásico, com frapê de morango e maracujá

Suco de beterraba com cenoura, que fortalece o bronzeado e deixa a pele firme

Suco de melão com água de coco, bom para depois da academia

Suco com frutas e manjericão, que restaura a imunidade

Suco de kiwi com água de coco

Suco de maçã, uva e romã, que ajuda a emagrecer

Suco de goiaba com aveia

Suco de abacaxi com couve

Clique aqui e aprenda ainda a preparar dois sucos de potencial energético