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publicado em 03/09/2012 às 05h45:

Rafinha, a assistente de palco queridinha do Gugu, conta seus truques para comer sem perder a boa forma

Morena contou ao R7 que se alimenta bem e já acorda com um copo de água na mão

Andréa Martinelli, do R7


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Ela tem olhos azuis de fábrica e um cabelo preto natural que de lavar apenas com sabonete fica com jeito de comercial de shampoo. Dá para acreditar?

Rafaela Viscardi, mais conhecida como Rafinha, assistente de palco do Gugu, conversou com o R7 e revelou quais são os seus truques para manter a forma.

A morena é adepta de uma boa alimentação e diz que o grande segredo para turbinar a sua dieta é beber muita, mas muita água.

— Eu tenho uma boa alimentação e bebo muita água. Eu acordo com um copo de água na mão. É o dia inteiro na água! É muito importante para o corpo, a pele e cabelo — conta a assistente que também é coreógrafa, dançarina e manteve sempre o seu corpo não com malhação, mas sim, com a dança.

Em sua dieta, Rafinha não come doces, refrigerantes e procura não comer alimentos fritos, só se estiver com muita, muita vontade. Ela, diferente de outras famosas, não tira um dia da semana para “extravasar” na dieta.

Mas, mesmo assim, se deixar, Rafinha conta que “come igual pedreiro”. Faz aqueles pratos bem cheios, e não se arrepende de “mandar ver” em um pratão de arroz e feijão.

—Se eu ficar com vontade eu vou e como, não tem jeito! Mas é muito difícil. Eu adoro arroz, feijão, estilo comida mineira. Se deixar eu como igual “pedreiro”! Eu não tenho tempo ruim para comer.


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