Simone Biles enfatiza importância do cuidado com a saúde mental

Simone Biles afirma que a terapia foi essencial para sua vida.

A ginasta olímpica, hoje com 28 anos, está sob os holofotes desde a adolescência, após conquistar sua primeira medalha de ouro no Mundial de Ginástica Artística de 2013, na Bélgica, quando tinha apenas 16 anos. Desde então, ela se tornou a ginasta mais condecorada da história, mas garante que o sucesso precoce se transformou em um peso e que precisou de ajuda profissional para lidar com isso.

“Sim, o sucesso virou um fardo. Alcançar tanto tão jovem foi muito difícil. De repente, todo mundo está te observando, dizendo como você deve agir, como deve falar. Eu tinha medo de decepcioná-los. Foi por isso que comecei a fazer terapia. Eu precisava aprender a lidar com a pressão, a continuar sendo fiel a mim mesma. Foi uma decisão crucial: cuidar da minha mente me salvou como atleta e como pessoa... Ainda faço terapia toda semana. Isso me mantém com os pés no chão e me ajuda a processar tudo o que está acontecendo na minha vida e no mundo. É o meu refúgio, o lugar onde aprendo a ser gentil comigo mesma”, contou à revista Harper’s Bazaar Espanha.

Simone surpreendeu o mundo ao desistir de competir nos Jogos Olímpicos de Tóquio 2020, afirmando que precisava priorizar sua saúde mental e física. Hoje, ela garante que não tem dúvidas de que tomou a decisão correta.

Ela explicou: “Antes de tudo, o principal motivo pelo qual decidi dar uma pausa foi minha saúde física. Eu não queria entrar lá e me machucar, mas também foi pela minha saúde mental. Eu sabia que era a coisa certa a fazer, mesmo que o mundo não entendesse. Foi difícil, mas necessário. Me defender foi o salto mais corajoso da minha vida".

A ginasta acrescentou que sua experiência em Tóquio foi um divisor de águas, por abrir uma discussão mais ampla sobre saúde mental no esporte.

“Isso me transformou completamente. Antes, as pessoas só falavam das minhas medalhas; agora também falam do aspecto mental. Isso me deixa feliz, mostra que algo mudou, porque antes, infelizmente, minha carreira não era muito relacionável para a maioria das pessoas, exceto outros atletas de elite... Aprendi que sucesso não significa nada se você não consegue aproveitá-lo em paz", finalizou.

Após a pausa, Simone Biles brilhou nas Olimpíadas de Paris 2024, conquistando quatro medalhas: três ouros em equipe e uma prata no solo.