Gisele Bündchen relembrou os ataques de pânico que teve aos 20 anos de idade neste sábado (10), em que marca o Dia Mundial da Saúde Mental.
Em uma publicação nas redes sociais, a modelo buscou ajudar outras pessoas ao compartilhar "ferramentar que fizeram com que ela superasse as crises".
"Depois de enfrentar graves ataques de pânico no início dos meus 20 anos, experenciei uma grande transformação, que mudou minha vida para sempre. Meditar, respirar e substituir hábitos ruins por hábitos mais saudáveis foram algumas das ferramentas que acompanharam esse renascimento", disse Gisele.
A artista ainda falou sobre resiliência: "Sei, agora, por experiência própria, que os maiores desafios que enfrentamos são muitas vezes nossas maiores oportunidades de crescimento. Sim, podemos nos sentir sozinhos e sobrecarregados quando estamos no meio da tormenta, mas nada é permanente, e se fizermos o trabalho que nos cabe, podemos sair mais fortes do que nunca".
Gisele, que também pediu para os seguidores "serem gentis consigos mesmos", ainda recebeu diversos comentários na publicação e aproveitou para interagir com usuários da web. Maísa Silva, inclusive, foi uma das pessoas que revelou ter realizado meditação.
"Nessa quarentena, também fiz algumas meditações que me ajudaram a ficar mais calma e a enxergar positividade nos dias que pareciam tão iguais", falou a apresentadora, que também agradeceu a modelo por ter compartilhado a sua história.
A modelo, inclusive, já comentou em seu livro sobre sofrimentos psíquicos que passou.