Xô, tentação! Vontade de comer doce à tarde é motivo para pessoas desistirem da dieta
Atacar doces e guloseimas cheias de açúcar durante a tarde pode arruinar emagrecimento
R7 Receitas|Do R7
O Carnaval está chegando e os quilinhos a mais ainda estão aí? Pesquisa recente, realizada pelo site americano Seasonal Berries, concluiu que a metade das pessoas que começaram a fazer dieta no início do ano já desistiram de perder peso. O motivo? Aquele docinho na hora do café da tarde. As informações são do site Daily Mail.
O estudo identificou que 16h12 é o momento do dia no qual as pessoas têm a maior dificuldade em manter a dieta e acabam cedendo fácil demais aos lanchinhos “errados” como batatas fritas, salgadinhos, biscoitos, bolo e chocolate.
Dora Walsh, nutricionista responsável pelo estudo, explica que, neste horário, o nível de açúcar no sangue pode estar mais baixo do que o normal.
— Por isso é que as pessoas que estão de dieta precisam estar preparadas para este período da tarde, que, geralmente, dá muita vontade de comer doce e salgadinhos de fácil acesso e nada saudáveis.
Xô tentação!
Mas fique tranquila: a culpa de não resistir à esta tentação, no caso das mulheres, é do colega de trabalho. Mais de 30% das entrevistadas disseram que os hábitos dos companheiros de escritório são responsáveis pela recaída, já que elas se sentem "forçadas" a comerem o mesmo tipo de alimento no ambiente corporativo.
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Para 25%, a falta de sabor dos lanches saudáveis foi o que motivou a comer um bolinho e 36% não resistem ao desejo de um salgadinho ao verem as pessoas próximas consumindo este tipo de alimento.
Os homens, ao contrário, parecem ser mais firmes quando se trata de dieta: 69% deles seguem firmes na busca pela perda de peso um mês após terem começado o desafio, enquanto 63% das mulheres se mantêm na linha.
