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Jejum associado ao HIIT acelera perda de peso, indica estudo

27/08/2025 - 13h58 (Atualizado em 27/08/2025 - 13h58)

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Se combinadas, duas técnicas podem acelerar a perda de peso: de acordo com a Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia, o jejum intermitente aliado ao treino de alta intensidade – também conhecido como HIIT – pode dobrar o resultado do emagrecimento.

Consulte a matéria completa no nosso parceiro Mundo Boa Forma e descubra todos os detalhes desse estudo que pode transformar sua rotina de emagrecimento!

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