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Dançarinas do Faro pegam pesado na malhação

Gaby Fontenelle e Lidia Barbieri já estão focadas no projeto verão

Famosos e TV|Do R7

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As beldades Gaby Fontenelle, conhecida como Gaby Potência, e Lidia Barbieri já estão se preparando para o projeto verão
As dançarinas do programa de Rodrigo Faro estão investido pesado na malhação
Com ajuda do personal trainer Johnny Benny, as duas treinam três vezes por semana na academia Xploud, que pertence ao namorado de Juju Salimeni, em São Paulo
Mesmo com o frio que tem feito na capital paulista, as meninas não abrem mão da moda para malhar
Com roupas da coleção Potency Fitness by Gaby Fontenelle, as duas pegam pesado na série de exercícios
A primeira parte do treinamento indicado por Jhonny Benny consiste no aquecimento
Em seguida, as duas começam a trabalhar os glúteos com agachamento livre 
A terceira parte é focada na perna, seguida pela cadeira extensora que cuida do quadril e coxa 
O treino demora em torno de uma hora e deve ter um minuto de descanso entre um exercício e outro
Depois, é a vez de trabalhar a mesa flexora e a panturrilha, passando por Leg Press 90 graus
Os glúteos são trabalhados na versão solo e cabo
Para finalizar, abdominal e alongamento

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As beldades Gaby Fontenelle, conhecida como Gaby Potência, e Lidia Barbieri já estão se preparando para o projeto verão
As dançarinas do programa de Rodrigo Faro estão investido pesado na malhação
Com ajuda do personal trainer Johnny Benny, as duas treinam três vezes por semana na academia Xploud, que pertence ao namorado de Juju Salimeni, em São Paulo
Mesmo com o frio que tem feito na capital paulista, as meninas não abrem mão da moda para malhar
Com roupas da coleção Potency Fitness by Gaby Fontenelle, as duas pegam pesado na série de exercícios
A primeira parte do treinamento indicado por Jhonny Benny consiste no aquecimento
Em seguida, as duas começam a trabalhar os glúteos com agachamento livre 
A terceira parte é focada na perna, seguida pela cadeira extensora que cuida do quadril e coxa 
O treino demora em torno de uma hora e deve ter um minuto de descanso entre um exercício e outro
Depois, é a vez de trabalhar a mesa flexora e a panturrilha, passando por Leg Press 90 graus
Os glúteos são trabalhados na versão solo e cabo
Para finalizar, abdominal e alongamento

As beldades Gaby Fontenelle, conhecida como Gaby Potência, e Lidia Barbieri já estão se preparando para o projeto verão

As beldades Gaby Fontenelle, conhecida como Gaby Potência, e Lidia Barbieri já estão se preparando para o projeto verão

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